京都・北山 滋賀・南草津のリラクゼーションサロン
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ
セラピストナースＭｉｔｓｕｋｏです
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔに
ようこそ おかえりなさい
私はホットヨガフェッチ♪
はじめて8年位になります
ヨガのインストラクターではないので
詳しいことはわかりませが
鏡で歪みをチェックしたり
セルフケアの方法をかんがえたり
少し暗い部屋の中で
自分と向き合う大切な時間です
2年ほど前
右上腕骨大結節骨折をし
肩関節が固まる事が怖くて
早期からリハビリに通ってました
真面目に毎日 家でもリハビリしても
右腕が上がらなく
限界がありました
骨折部位に転移があるため
180度挙上は難しいと
整形外科医に言われてました
上がらなくても仕方ないけど
制限がある分 他の部分に凝りがでできます
ホットヨガで温まれば
可動域拡がるかと思って
がんばって痛み堪えて
ストレッチしていました
そうすると
身体の他の場所に負担がかかり
とっても疲れました
そこで
やっぱりさとう式
ある時から
がんばらないヨガに切り替えました
これがいいんです！
出来ないポーズはやらない
出来る範囲でゆったり呼吸
次第に一本ずつ筋束がほどけるように
可動域拡がり
いつしか180度無理なく挙げられるようになりました
ヨガをされている方は
モリモリマッチョな筋肉を求めてはいらっしゃらないはず(*^^*)
多くの方の願いは
肩こりや腰痛から解放されたい
しなやかな筋肉で
くびれたい
美脚になりたい
そんな思いが叶うような
がんばらない ヨガで美Ｂｏｄｙ
ずっと妄想を重てきましたが
夢が叶いそう
ワクワク
きっとみんな変わりますよ～
夢が実現しそう
嬉しい
お問い合わせ ご予約はこちらから
spring forest
★さとう式リンパケア 個人セッション予約受付中
★京都・北山出張サロン【地下鉄北山駅より徒歩７分】
にてご予約ご希望の場合は その旨備考欄にご記入ください
★当サロンでは 女性の美と健康を応援いたします
２回目以降にお使い頂ける特別ご優待チケットを
ご利用いただき 健康美人に