ピロリ菌対策みっつ目は

 

心と体を整えて幸せをサポート

ももせ笑琉花（えるか）です。

 

 

数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

今までピロリ菌について書いてきましたが、

私が行ったピロリ菌対策をひとつずつご紹介していきます。

 

 

個人差がありますので、

必ず効果があるというものではありません。

 

 

先日ピロリ菌の感染や検査方法について書きました。

 

 

補足でこんな記事も書いています。

 

 

ピロリ菌除菌を薬で行う場合について書いています。

 

 

対策ひとつ目のご紹介した記事です。

 

 

対策ふたつ目にご紹介した記事です。

 

 

みっつ目は、

村上農園さんの『ブロッコリースーパースプラウト』です。

 

 

 

 

アブラナ科の植物に多く含まれる『スルフォラファン』は、

ピロリ菌の抑制に役立つとされています。

 

 

このスルフォラファンが高濃度に含まれているのが写真にある村上農園さんの商品です。

 

 

村上農園さんのサイトに

『高い抗ピロリ菌作用を確認』という記事があります。

 

 

スルフォラファンが、

一般的なブロッコリーの２０倍以上含まれているそうです。

 

 

しかも洗わずそのまま使用できるというのがとても便利。

 

 

スルフォラファンには、

ピロリ菌抑制だけでなく、

解毒力や抗酸化力を高める働きがあります。

 

 

発がん物質を抑制

肝機能向上

高血圧や心臓病

花粉症

便秘解消

アンチエイジング

ピロリ菌殺菌、除菌

糖尿病

動脈硬化

脳梗塞

関節炎

内臓脂肪

自閉症スペクトラム障害（ASD）

鬱

など幅広い予防改善効果があげられています。

 

 

ピロリ菌除菌のために、

私は１週間で１００ｇぐらい食べていましたが、

１日２回５０ｇを１週間または毎日７０ｇを２か月という方もいらっしゃるようです。

 

 

私は、他にもマヌカハニーやマスティックガムを摂っていたので、

少し少なめに食べていましたが、

ブロッコリースプラウトも効果があったもののひとつだと思っています。

 

 

食べ方は、

酵素は熱に弱いので、

生のままかスムージーなどでいただきます。

 

 

スルフォラファンの効果は１度摂取すると、

３日持続するので２～３日に１度食べることを推称されていますが、

目的や体質によって食べる量を考えた方がいいですね。

 

 

他の対策商品はやめていますが、

ブロッコリースプラウトに関しては、

健康のために今も変わらずいただいています。

 

 

ピロリ菌対策記事はこれにて終了ですが、

もうひとつ書いておきたいことがあるのでつづきます。

 

 

ちなみに、

母は他の方法を試していましたが、

体調はよくなったけど、

こちらはピロリ菌には効果がなかったそうです。

 

 

普段の食生活やピロリ菌の滞在年数なども異なるので、

比較はできませんが、

薬で除菌すると言っていました。

 

 

村上農園さんのサイトでは、

ブロッコリースプラウトの説明やレシピ、

研究論文などまで、

詳しく書かれています。

 

 

気になった方は、

ぜひご覧になってみてください。

 

 

 

ブロッコリースプラウトに関するQ＆A

 

スルフォラファンに関する研究論文