体が反応した刺激物、体の声を聞きながら取り入れていく

ももせ笑琉花（えるか）です。


ご覧いただき、ありがとうございます。
 
 
皮膚病を患った時のことを書いています。
 
あの時は、
とても敏感になり色々なことに反応するようになりました。
 
 
そのひとつがコーヒー。
 
 
一時期はコーヒーも飲まなくなり、
玄米コーヒーを飲んでいましたが、
また飲むようになっていました。
 
 
オーガニックのコーヒー豆から手で挽いて、
落とすコーヒーが美味しく、
１杯が日課に。
 
 
皮膚病になった際、
今まで感じたことなかったカフェインをしっかりと感じ取るようになりました。
 
 
体が敏感になっていたからこそ、
感じ取ったのでしょう。
 
 
飲むといつも以上にかゆくなり、
眠れなくなりました。
 
 
この時はじめてコーヒーのカフェインが、
交感神経に働きかけるということを理解しました。
 
 
コーヒーは、
やっぱり刺激物なんですね。
 
 
それから、
完治するまでは飲みませんでしたが、
今は時々飲んでいます。
 
 
コーヒーもほどほどがいいですね。
 
 
個体差やその時の状況などによって違いますので一概にはいえませんが、
体の声を聞きながら取り入れていくことが大事だと思います。
 
 
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