グルテンフリー生活５日目にしてリセットされた見逃し調味料

現在グルテンフリー生活１０日目となりました、

ももせ笑琉花（えるか）です。

きっかけはまき先生の下記の講座を受講したことでした。

『家庭でできる添加物・農薬とのつきあい方講座【解毒療法編】』

 

 

体の様子を見るなら、

２週間の完全除去が必要。

 

 

すぐ始めようと実行に移したつもりが、

ひとつ完全に抜け落ちていたものがありました。

 

 

 

普段の生活に欠かせない調味料。

 

 

 

それは、

醤油。。。

 

 

 

今回完全にノーマーク。

 

 

グルテンフリー生活スタート５日目にして気付く。

 

 

 

はい、

リセットされました。

 

 

 

それほど摂ってはいないけど、

今回は完全除去を目指しているのでアウト。

 

 

 

そこから、

醤油を買うまで、

ナンプラーで乗り切ることに。

 

 

 

 

 

これが意外になんでも合うという大発見。

 

 

 

お刺身、

やっこ、

きゅうり漬けなどなど。

 

 

生ウニにナンプラーも美味しかったー。

 

 

塩でいただくお刺身も美味しいという発見もあり。

 

 

ナンプラーとライスパスタのスープ麵も美味。

 

 

 

 

醤油は、

たまり醤油を購入。

 

 

小麦不使用の醤油は

まだあまり販売されていないようです。

 

 

 

 

 

 

 

グルテンフリーを始めて感じたことは、

前回も思ったけど、

お腹が張らなくなった。

 

 

あと、

お肌の調子が良くなったかな。

 

 

小麦を食べ過ぎると、

お肌の水分バランスが崩れている感じがあり乾燥しがちに。

 

 

それが改善されているようです。

 

 

引き続き、

グルテンフリー生活続けてみます。

 

 

 

昨日、

コスモスが咲いているのを見つけました。

 

 

まだまだ暑い中、

秋が近づいているのを感じます。

 

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございます。