便秘っぽい日に食べた物

ラグビーワールドカップ

日本は強かった！！！♡

そんなラグビーを観ながら

今季初

安納芋を見つけたので焼き芋にしました♡

漢宝塩でスプレーを作っているので(それはまた今度)

おイモを洗って、水分を拭き取り

塩スプレーして、アルミホイルで包みます。

オーブンで

130度80分 

低音でじっくり焼くのが美味しくなる秘訣♡

漢宝塩をたっぷりふりかけて食べました！

それで？ではないのでしょうが

スッキリしました（笑）