自己承認
自己信頼
自信
私が得ていなかったものの代表選手です。
今少しずつ手にしているなという体験があります。
どれも自分が行動して成果を取っていくことで培われるものなのですが、その手前ではまずこれがない故に行動ができなかったりします。
私はそうでした。
そういう時、まず最初にやることは、自分へのヨシヨシです。
(๑´•ω•)۶".°(ಗдಗ。)°.
どんな自分にも、ヨシヨシ。
ヨシヨシ。
いいんだよ。
そのままでいいんだよ。
全部オッケーだよ。
よくやってるよ。
がんばってきたね。
ヨシヨシヨシヨシヨシヨシヨシヨシ。
いくつであっても、どんな人でも、こうされたかったのにされなかった、できなかった、その思いは消えることなく残っています。
私は子供の頃、もっと親にそうしてもらいたかったし、自分にそれを与えることをしてきませんでした。
自分への承認がまったくなくて、常に不信感の中で怯えて生きていました。
失敗することや、人からのNoがなにより恐ろしくなりました。
最初、自分で自分を承認するということはとても難しく感じたのですが、とにかくどんなに自分をバカだとかダメだとか思うようなことがあっても、ヨシヨシしました。
大丈夫。
そのままでオッケーだよ。
少しずつほんとに冷たい氷を手の温度で溶かすように少しずつ、自分を承認でき始めました。
手放しで自分サイコー！
って叫ぶにはまだ少し勇気がいりますが、勇気を出せば可能だし、勇気すらもう必要じゃなくなる未来も近いなと感じています。
自分を好きになれないというすべての方に。
自分にヨシヨシを。