10/2のつぶつぶ晩ごはん 　〜楽しく手作りする雑穀と野菜のビーガンごはん〜

 

おいしい　×　雑穀　×　ビーガン

日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。

 

植物性100％、ノンシュガー

雑穀と野菜が主役の料理です。

 

 

ブログご訪問ありがとうございます。

埼玉・所沢でつぶつぶ料理教室「つぶつぶミラクルキッチン」を主宰している

高橋まほです。

 

 

スマホを変えました。

データの以降って、結構時間がかかるんですね。

東所沢のノジマの店員さん、いつも丁寧に対応してくれて

本当にありがたいです💕

 

帰りが遅くなったので、

速攻晩ごはん

 

 

10/2の晩ごはん

六穀ごはん

味噌汁：キャベツ、エリンギ、トサカノリ

揚げ浸し：サトイモ・ナス・ピーマン（野菜だけ？p107）

もろみ漬け大根

 

 

いそいでいる時に気をつけてるのは

味噌・海藻・漬物があるかなあってこと。

 

大抵、海藻入り味噌汁を作って、

冷蔵庫の漬物を切ればOKです。

 

 

 

 

今日も読んで頂きありがとうございました😊

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