9/24のつぶつぶ晩ごはん 　〜楽しく手作りする雑穀と野菜のビーガンごはん〜

 

おいしい　×　雑穀　×　ビーガン

日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。

 

植物性100％、ノンシュガー

雑穀と野菜が主役の料理です。

 

 

ブログご訪問ありがとうございます。

埼玉・所沢でつぶつぶ料理教室「つぶつぶミラクルキッチン」を主宰している

高橋まほです。

 

9/24の晩ごはん

 

おっと〜！

夜はzoomのミーティングだった。

ごはんの準備の時間がない！

 

そんな時にお役立ちなのは

雑穀入りの炊き込みご飯。

 

 

ひじきごはん（つぶつぶ雑穀ごちそうごはん　p11）

味噌汁

タクアン

 

 

冷蔵庫にちょこっとずつ残っている野菜を味噌汁に入れたら

”これは、残り物の味噌汁？”と娘に指摘されました。

いつもは味噌汁には入れない、ニンジンが入っていたからかなあ？

 

時間がない時は手抜きごはん、

というんじゃなくて、

 

これが基本、これで大丈夫、

と言う気持ちでいられるのが

つぶつぶのとっても良いところです。

 

 

 

今日も読んで頂きありがとうございました😊

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