おはようございます！

ご訪問いただきありがとうございます

昨日は朝から雨で1歩も外に出ない生活をしたミニー。

本を読んだり、

鳥たちと遊んだり、

お昼寝したり…

時間がゆっくり溶けていくことに幸せに感じました

こちらあんきな

冷蔵庫の上からミニーを監視中です

「ママったらぐーたらしてるわよっ！」

「ほんとでしゅー。トドみたいでしゅー。」

「あ！ママしゃん、何か始めたでしゅー！なかやまきんに君をみてましゅー！」

「え？きんに君っ？！？！」

あまりに動いていなかったので、急に動きたくなってなかやまきんに君のエクササイズを始めました

世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動。

10分間で内容も簡単なのに終わった時には汗だくです

関節への負荷をかけることが難しくリウマチのミニーでもこれならできました。

梅雨時期で運動不足になりそうな時に活用したいと思います

ご興味がありましたら是非〜

5月も今日で終わり。

今月もお世話になりました！

また来月もよろしくお願いします

みなさまステキな週末を〜