数秘的に言うと2018年は11の年なので
本日は「11/11/11」で
「1」が６つ並びます。

 

「1」のゾロ目は
スタート・スタート・スタートという
気持ちになりますね。

私もちょっとやる気モードです

 

お天気が良かったので、
やり残していた
夏の寝具や衣類の洗濯を一挙にやり、
気分スッキリです。

真冬の物を全て出すには
まだまだステップがあります。

ここからは寒くなるごとに
一歩ずつ進めて行こうかと思います〜汗

 

お久しぶりのラテアートです。 この羽は羽ペンだそうです。

なのでこのラテアートが出ると
ハートを込めて
たくさん書き綴ってね・・💖
と受け止めています。

このカフェでは
ブログを書くことも多いからかしら・・？

ジャストなタイミングで
このラテアートがでてきて面白いです。

ブログを書くだけではなく、
カフェでは細かい事務作業もします。


すご〜く苦手で
ついつい後回しにしがちな案件です。
（先延ばしってやつです）

先延ばしについて
先日、心理の勉強会で気づいたことを
シェアしますね。

何か「意志」を持って行動するとは・・
〇〇となるように、
心に決めて行動することで、

やるぞ！と心に決めると
その行動が完了するまで、

人はずっと緊張状態にあるそうです。

行動が未完了だと
その緊張はより強調されてしまう。

私も良く経験するのですが、

 

やらなきゃ〜
やらなきゃ〜
やらなきゃ〜

の心の声は
行動してない時こそ
大きく聞こえたりしませんか？

全部、終わってないと
ココロもカラダも
ずっと緊張状態心だとか・・

ストレスまみれ！！

 

ということです。

先延ばしの行動は
ストレスまみれを
自ら作り出しているのね。

その時以来、
先延ばし＝ストレス＝老け込む

の図式が頭から離れなくて・・笑

少しでもいいので時間を作り、
サクサクっとやろうと思うのです。

やり始めたら、決めた分は
終わらせるタイプなのです。


特に片付けとか断捨離とか・・
エンドレスにあることは
「1日分の完了」を
自分で決めておきたいですね。


あとは最初から
「できないことは無理してやらない」
と決めることも大切ですね。

外注さんにお願いしてやってもらうとか、
いろいろと方法はあるはずです。


とにかく何もしないで
「やらなきゃな〜」
「やらなきゃ〜」と思い続ける
「先延ばし」だけは
避けたいものです。
（カラダに毒だよ〜☆）


カフェのウォールアートの猫たち・・
今週末には新しい絵になるそうです。 和み系だったので
ちょっぴり寂しくなるわね。

この猫たちを見ながら

元気をもらっていました。

「ひと夏ありがとう！」と
ココロの中でつぶやくのでした。

明日から新しい週の始まり
素敵な1週間をお過ごしくださいね！

 

 

親愛を込めて！
With Joy & Love～

 

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