皆さま ごきげんよう！
本質を生きるをサポートする
みちひらきコーチ 室井奈実です。
怒涛の10月が過ぎ11月のスタートしました。
数秘では2018年は『11』の年なので
11・11と「1」が並ぶ月となります。
今月は来年に向けての方向性が
だんだん見えてくる。
場合によっては、
起動修正が強制的に起きるかもしれません。
抗わずに自然の流れに沿って行きましょう。
さて11月に入ったとたんに
秋がどんどん深まり
空気がヒンヤリしていますね。
口にする物も
温かい飲み物や食事に
切り替わっています。
カラダは正直ですね。
少し前から我が家には
生姜入りのお茶が集まっています。
（いただきものなのです💖感謝です）
ハーブティ
だんだん見えてくる。
場合によっては、
起動修正が強制的に起きるかもしれません。
抗わずに自然の流れに沿って行きましょう。
さて11月に入ったとたんに
秋がどんどん深まり
空気がヒンヤリしていますね。
口にする物も
温かい飲み物や食事に
切り替わっています。
カラダは正直ですね。
少し前から我が家には
生姜入りのお茶が集まっています。
（いただきものなのです💖感謝です）
ルイボスティベース
紅茶ベースと
3種類が重なっていないのがすごい。
昨年まではチャイだったのですが
今年は何故か生姜がなのです。
私の中では生姜は
すべての内臓の働きが活発になり
免疫力が上がるイメージです。
そうそう思い出しました。
今年は、風邪をひいたり
歯の治療が長引いたり
免疫低下が気になっていたのです。
だから生姜が必要なのかな・・
と勝手に妄想しています。
とはいえ気になるので
生姜の効能について
少し調べてみました。
石原結實先生によると
生姜の辛味成分の
「ジンゲロン」「ジンゲロール」
「ショーガオール」などに、
効能があることが
明らかにされているそうです。
体を温める
血管を拡張して血流がよくなる
白血球の働きを活発にして免疫力を高める
強心・利尿効果により「むくみ」をとる。
消化吸収を促進する
発汗・解熱作用がある
消炎（炎症を抑える）、鎮痛作用を発揮する
吐き気をとめる。
船酔い、つわり、抗がん剤による吐き気に奏効
抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用がある
「めまい」に効く
鎮咳作用を有する
血栓症（脳梗塞・心筋梗塞）を防ぐ
健胃作用・抗潰瘍作用がある
脳の血流をよくして「うつ」に効く
生姜はすごいですね。
今までは馬力で
何とか乗り越えてきましたが
そろそろ無理がきかない
お年頃なので、
日々、口にする物にも
気をつけてみたいと思います。
食事も生姜レシピを
ググってみようかな？
だんだん寒くなってきますので
皆さまもカラダに気をつけてくださいね。
素敵な11月のスタートとなりますように！
紅茶ベースと
3種類が重なっていないのがすごい。
昨年まではチャイだったのですが
今年は何故か生姜がなのです。
私の中では生姜は
すべての内臓の働きが活発になり
免疫力が上がるイメージです。
そうそう思い出しました。
今年は、風邪をひいたり
歯の治療が長引いたり
免疫低下が気になっていたのです。
だから生姜が必要なのかな・・
と勝手に妄想しています。
とはいえ気になるので
生姜の効能について
少し調べてみました。
石原結實先生によると
生姜の辛味成分の
「ジンゲロン」「ジンゲロール」
「ショーガオール」などに、
効能があることが
明らかにされているそうです。
生姜の効能
体を温める血管を拡張して血流がよくなる
白血球の働きを活発にして免疫力を高める強心・利尿効果により「むくみ」をとる。消化吸収を促進する発汗・解熱作用がある消炎（炎症を抑える）、鎮痛作用を発揮する吐き気をとめる。船酔い、つわり、抗がん剤による吐き気に奏効抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用がある「めまい」に効く鎮咳作用を有する血栓症（脳梗塞・心筋梗塞）を防ぐ健胃作用・抗潰瘍作用がある脳の血流をよくして「うつ」に効く改めて効能を見てみると
生姜はすごいですね。
今までは馬力で
何とか乗り越えてきましたが
そろそろ無理がきかない
お年頃なので、
日々、口にする物にも
気をつけてみたいと思います。
食事も生姜レシピを
ググってみようかな？
だんだん寒くなってきますので
皆さまもカラダに気をつけてくださいね。
素敵な11月のスタートとなりますように！
親愛を込めて！
With Joy & Love～
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