続・ゆる〜く燃えよう習慣化☆2月編

１月が終わり節分前に振り返りをし、
2月は何が大切か・・
習慣化の軌道修正を行いました。

2月４日本格スタートに際して
やはり欠かせないのは

朝の時間

ご参考記事↓↓
新たな21日間・ゆる～く燃えます☆習慣化

そして1月の習慣化で断念したこともあるので、
新たにスタートです。

朝６時台に起きて８時には仕事を始める

1月の21日間の習慣化で始めたのですが、
断念したのです。

1月20日過ぎから
家族のインフルエンザの余波で
こちらまで体調不良になり、
何とか持ちこたえました。

その間、疲れたら睡眠時間を
たっぷりとることを優先させたの・・。
（言い訳）

ここ2～3日で早寝早起きに
戻れそうなスタイルになってきました。

なので朝活の習慣化againです。

本を読む時間を最低30分作る。

読みたい本が山積みになっていくのと、
インプットモードのスイッチが
入っているので読書にフォーカスします。

お砂糖を半分に減らす。

意識しているせいか
以前よりお菓子を食べる回数が減りました。

今晩から断食を行うので
これで一気にカラダが変わると思います。
（断食は別記事にしますね）

PCでコツコツ内勤作業

諸々のデーター管理
ブログ記事メンテナンス
確定申告もありますし、
コツコツと裏でやる作業ですね。

これらは計画を立てたので、
朝の時間にゆる～く燃えようと思います。

ブログ記事は毎日書いているので
やはり２１日間説は強い・・と思う。

2月は新たな習慣化があたり前となり、
自然にステージが上がったカタチに
なると思います。
（しかも加速度的に・・）

自分の意志を持って進むことが
特に重要ですね。

限られた時間の中で
何をやるのか・・
何をやらないのか・・

選択をしつつ・・
自分を信じて進みましょう。

2月は28日しかないから早いですよ～☆

2月22日(土)にコーチングカフェLOVE編を開催します。

愛だの恋だの・・
パートナーシップについてを語りましょう☆

残席１名となりました。

コーチング・カフェLOVE編を開催！(2月22日)　