毎日の仕事に追われて充実。
大好きな人たちと食事を楽しむ。
家族団欒で一緒に何処かへ行こう・
　食事をしよう・テレビを見よう・・

1日の時間の過ごし方は
人それぞれです。

一ヶ月のあり方
1週間のあり方も
さまざまな変化があるものです。

そんな変化の流れの中で
大切にしたいのは

「おひとり様タイム」


１日のうち20分かもしれないし・・
2時間かもしれない。

心がおもむくままに過ごす時間、
誰に気兼ねすることなく
何をしても、考えても構わない時間です。

私の場合だと・・

朝活の時間の妄想
お白湯を入れる時
バスタイム・シャワータイム
瞑想
ウォーキング
ご神氣の高いところで過ごす
音楽を聴く
カフェで読書
映画や絵画などにのめり込む
ぼんやりテレビやDVD鑑賞

探し出したらキリがないくらいあります。

こうやって書き出していると、
ほとんどがぼんやりしている時です。

この時間こそが大事なんです。

おひとり様タイムでは、
とてもつもなく妄想が広がったり
インスピレーションが降りてきたりします。

自分の可能性を広げてくれる
気がします。

そのおひとり様タイムのつみ重ねが、
きっと「自分らしさの軸を創り出す」
のだと思うのです。

「おひとり様タイムは寂しいから嫌・・！」
とか言わないで下さいね。

誰からの影響も受けずに
自分の心の声だけを聴ける

自分軸を創る大切な時間です。


より自分自身を好きになり
幸せな人生を送れると思うのです。

引き続き素敵な週末をお過ごしくださいね。

今、ここにある愛に感謝です。

親愛を込めて！With Joy & Love～

★コーチング体験セッション募集中です。

これからのあなたの人生が、より喜びにあふれるために、

ココロからサポートさせていただいています。

体験セッションのお申し込みはこちらから