海と山に挟まれた伊豆高原へ



断食合宿に来ています。

今回の目的はデトックスです。
夏の終わりに大量投与した抗生物質で、
免疫力がかなり落ちているのです。

腸を一旦クリアにして、食生活も
見直しして免疫力をアップする予定です。

定期的に断食すると、食生活習慣が
変わってきます。
(徐々にですけどね)


とりあえず、白砂糖ダメよ～


とコンビニの恐怖を本で読んでいます。

With Love & Much Gratitude ～