今日もカップルで歩くのです。
今年は食べたら歩くを基本にするのです。

年末のお砂糖と脂肪でドロドロのカラダをデトックスするのだ～

ほんのり背中がジワっと汗をかくくらいは歩いてね！


今日の目的地は駒沢公園5キロです。

駅伝中継が終わると皆が走り出すのです。


公園で春を告げる花に出合いました。


紅白の梅


毎年1月末ぐらいに咲き始めるのに今年は早めです。

梅の花のパチって咲くところが好きなんですよね～

単純に元気でてきた！


with Love & Much Gratitude～