この時期が一番おいしいドラゴンフルーツ

ホワイトとレッドがありますが、ホワイトはさっらり系・レッドは甘い系

私は断然甘みのあるレッドが好き

住んでいるところではホワイトしか売っていなくて、レッドはお取り寄せの敷居が高い物

私にとっては1年に1回食べれたらいい位の高級品なのですが、先日実家に帰った時のスーパーで見つけてしまいました

美味しい上に、ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチンなどのビタミンとカリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれ、食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っている、スーパーフルーツなんです

昨日は欲張って1個半食べたので、今日はお通じも肌の調子も良い感じ

また実家に帰ったら買いだめしちゃおう

ダイエットにもなる美味しいフルーツ