ダイエットして痩せても、腰周りの肉は健在なお年頃
若い時はダイエットしたらお腹から痩せていったのに・・・
という事で、中年になっても学生時代の体系を保つ友達に教えてもらった、デトックススープを紹介させて下さい。
材料を入れて、鍋でコトコト煮るだけ
材料
キャベツ 1/4
人参 １本
玉ねぎ １個半
プチトマト 10～15個
キノコ【マイタケ・エリンギ等お好みで】 １袋
その他野菜を何でも入れてＯＫ※私はほうれん草１袋・ブロッコリー１個を入れました
味付け
ブイオン ２個
塩コショウ お好みで
食べる直前に粗挽きウインナーを入れる。
一人暮らしだと、３日は食べられる量です。
お通じと肌艶も良くなるそうなので、期待大
今日から３日間、楽しみます