こんばんは
ここ数日、夜中まで仕事をしておりましてブログの更新がすっかりご無沙汰になってしまいました
昨日はバレンタインDAY
お友達に・彼に・BFに・・とチョコを渡された方も多いかと思います。
私も先週から今日までお取引先の方々にチョコを渡してきました
イベント事が大好きで、人が喜ぶ顔を見るのも大好きなので、こんなイベント事はお仕事を忘れて楽しんじゃっております
さて、久々のブログ更新は、クスミ対策をご紹介したいと思います
不健康に見られるだけでなく、実年齢より上に見られてしまう原因となるお肌のくすみ
このお肌のくすみは年齢を重ねられていらっしゃる方に多い、悩みの一つです
鉄分は白血球の成分、ヘモグロビン・酸素と二酸化炭素を運ぶ働きをしています。
この鉄分不足がすると、コラーゲンの生成を妨げ、『くすみ』『小じわ』『肌のたるみ』を招くばかりでなく、皮膚のターンオーバーにも大きく影響を及ぼします。
鉄分の多い食べ物
レバー
ゴマ
干しひじき
豚レバー
鳥レバー
食事で必要摂取量を摂るのはなかなか。。。という方も多いと思います。
私もそんな中の一人、そんな私がたよっているのが、こちらのヨーグルト
これ一つで、1日の鉄分がとれるというのが嬉しいです
