毒素排出 朝のミラクルマッサージ　完結編

Part1

あごの中心に人差し指・中指・薬指をあてて、口角→鼻の下に指を滑らせる(3～5回)

口角に人差し指・中指・薬指をあててこめかみまで滑らせる(3～5回)

Part2

こめかみに中指を置きゆっくりと２プッシュその指を眼頭まで滑らせ眼頭の内側を２プッシュ瞼を通って眼頭まで

これを2～5回

中指の先端で眼尻・目の下・眼頭・瞼のくぼみを優しくプッシュ(眼球披露にも効果があり、額のシワ防止)

Part3

こめかみに親指を添え、眼頭に人差し指をＬ字に置き、眉毛の上を流すようにこめかみまで滑らす(3～5回)

額に手のひらを密着させ髪の生え際まで持ち上げるように左右の手のひらを使ってさすりあげる

Part4

耳の後ろに手のひらを置き、顎を通って反対側の耳の後ろまでさする(3～5回)

首を下から上へ左右に手を使ってさする

鏡を見ると、マッサージ前と明らかに目の大きさや降格の位置が違っている事がわかるかと思います。

重力や年齢に負けない、1回で効果が出るマッサージです

毎日続けて毒素をためない習慣を作ってくださいね