今日の美人塾はとっても怖い老化について
寒い冬の時期は暖かい夏に比べて、くすむ、吹き出物が出る、シミが目立つ、毛穴の黒づみが気になるといった皮膚のトラブルを耳にします。
これらは体の中から出た老廃物と関係があり、本来毛穴から体外に排出されるはずの脂が毛穴に詰まることに原因がある事があります。
オイルクレンジングを愛用している(界面活性剤が皮膚を溶かし、毛穴をつぶします)
運動をしない(毛穴に皮脂が詰まった状態になり、取れにくくなります)
間違った洗顔方法を実行している(毛穴の皮脂を洗い流すことができない状態で毛穴が詰まります)
などがあります。
紫外線による肌老化
皮脂が溜まったまま、紫外線を浴びると老化を促進する有害物質が何倍にも増えます
毛穴の詰まりで加齢臭倍増
皮脂が詰まった状態で紫外線を浴びると、臭いが５倍になると言われています
ただ単に汗をかくというと、半身浴、岩盤浴といった楽でリラックスが出来るものを考えがちですが、これらでかく汗は、さらっとしているのが特徴で、皮脂を取り除くための、皮脂汗を流すことはできません。
では、皮脂汗はどのようにいたら良いのででしょうか？
一番良いのは、運動
です。
運動によってかく汗は、有害物質を多く含む成分で、肌老化を防ぐだけでなく、シミ・シワ・ニキビの改善も期待できるのです。
また、半身浴ではなく反復浴も皮脂汗除去にお勧め。
反復浴
少しぬるいと思われるお湯(４０度前後)に１０分浸かって５分休憩を３回繰り返す。
老廃物を除去して、老けないだけでなく、若返り美人を目指してくださいね
