多くの方からのトライアルキット・お申し込み有難うございます。
ミラクル化粧品初のトライアルセットの受付は明日の夕方6時までとなりました
ミラクル トライアルキセット 2980円 06-6585-2235(午前10時～午後6時まで)
詳しくは、下記で確認ください。
http://ameblo.mom/miracle-tomo/day-20080912.html
さて、今日はこれから乾燥する季節に向かうにあたり、お肌を強くする事を目的とした食べ物についてご紹介いたします
昨日に引き続き、アトピー、敏感肌の方はもちろんですが肌トラブルの無い方も参考にして下さいね
皮膚の抵抗力をつけ、それを高める為に大切な食べ物は、たんぱく質やビタミン、カルシウムです。
特にカルシウム(牛乳、乳製品、小魚など
)は皮膚自体に抵抗力をつけ、皮膚の炎症を治す作用があるので、毎日積極的にとる事をお勧めします。
また、カルシウムはビタミンＤ(きのこ類、卵、肝油
)と一緒にとることにより吸収が良く効果も違うので参考になさって下さいね。
美肌にとって最も気をつけたいのが糖分のとり過ぎで、糖分をとり過ぎると、皮膚の抵抗力が弱くなり今まで問題なかった化粧品にかぶれたり、炎症ををおこしたり、化粧品の効果が実感できなかったり、皮脂分泌の調節が出来なくなったりしますのでご注意下さいね
お肌のためのみならず、健康の為にも食事はバランス良くとる事が大切です