今日も朝から暑い
ですね。
元気にしていますか
久しぶりに美人塾のご紹介、今日はリンパ節マッサージによるむくみをとって小顔になれる簡単ケアです。
一般的に、リンパと呼ばれるものはリンパ管のことで血管に沿って流れています。
そして、リンパ管は死んだ細胞や老廃物を運んでおり、リンパ節という中継地点に集まり、老廃物をろ過します。
このリンパ管の流れが悪くなるとむくみ及びくすみの原因になります。
リンパ節のある箇所を軽くマッサージすることにより、老廃物をろ過する力が強まりますので軽いマッサージを習慣にし、すっきり美肌を手に入れましょう。
お顔のむくみやお肌のハリに影響します
耳の後ろ(耳下腺リンパ節)
耳の付け根後ろ部分
首の両下部分(頸部リンパ節)
首の側面から肩に向かうライン
鎖骨部分(鎖骨リンパ節)
鎖骨の上部分のくぼんでいる箇所で首の下あたりか肩に向かって
脇の下(腋窩リンパ節)
脇の下で腕の付け根にあたる部分
手の平の下の方の肉球部分をつかて、リンパ節の奥の方を揉みほぐす感じで
※お風呂あがりや運動後に行うと効果が早いのでお勧めです。