今日はシワを軽減するのがマッサージについてのご紹介です
①マッサージクリームをたっぷり使う
②お顔の筋肉を知り、流れに沿って作用させる
②のお顔の筋肉を知る事がマッサージを行う上でとても重要です。
といいますのも、筋肉に沿ってマッサージをしなければ効果が無いばかりでなく、お顔の皮膚をたるませてしまう原因なってしまうからです。
せっかくマッサージをするのですから、効果あるようにしたいですよね。
では、お顔の筋肉にそってどのようにマッサージをしたら良いのか下記をお読みください。
たっぷりのマッサージクリームをつけて(私はメーカー指定の使用量の倍以上使います)、両掌でクリームを暖めお顔全体に塗る
口周り→下くちびるの真ん中から上唇の真ん中まで
頬→口角から耳の下に向かって
目の下→目の下部分からこめかみに向かって
おでこ→眉から生え際に向かって
順番は口周り→頬→目の下→おでこというように、お顔の下から上へ行ってください。
あくまでも自宅で出来る簡単な方法で、やはりオールハンドで行うエステに月２回行くのが理想的です。
お家でのマッサージは２週間に１回でOK.やりすぎは皮膚を弛ませる原因になるので注意してください。
シワ軽減だけでなく、毛穴縮小にも効果ありです
明日はマッサージを行う際の注意点や下準備についてご紹介します