昨晩の大阪は猛暑で、朝起きると汗がびっしょり
いつもより早く目が覚めてしまい、ちょっぴリ寝不足
しかし、そのおかげでお風呂場に直行
シャワー
＆風呂
、ちょっぴり贅沢な朝を過ごしてご機嫌のトモです。
今日は人間の一番大事な睡眠
によるお顔のゆがみについてお知らせします。
毎日、寝ている睡眠ですが、間違った睡眠がお顔をゆがませる事をご存知でしょうか？
毎日眠っている間に少しずつゆがみが生じてきてるとしたら、、、
怖いですよね。
正しい眠りを知ってお顔のゆがみを改善しましょう。
私達の頭の重さは平均5kgです。あおむけで寝る場合、頭の後頭部にかかる重さは約5kg、頭の重さのみが後頭部にかかります。
横向きで寝ると、頭の重さ＋体の重さも加わって10kg前後の重さが頭に加わります。
そして、体の中で一番きゃしゃで柔らかいお顔に重力がかかります。
それが、5年、10年続いたら、、、
そうです、確実にお顔全体をゆがませる事につながります。
もうおわかりでしょうか？
正しい眠りとは仰向けで寝ることなのです。
｢長年の癖なのですぐに直せない！｣
とおっしゃる方、大丈夫です。
私も以前は横向きで寝ていました。
それも、百貨店で買った高価な抱き枕までしっかりと愛用しちゃっていたのです。
何も知らなかった私は、わざわざ高いお金
を払って、お顔をゆがませていたのですね、、、
長年、横向きでしか寝られなかった私が、何故あおむけで寝れるようになったのか、そして深い睡眠を誘う仰向け寝の方法について次回からお知らせさせて頂きます。
綺麗は1日にしてならず、、、
んーっ！
奥が深いです
。
一緒に綺麗になりましょうね
肌に年齢を感じさせない密度の高いたまご肌へ http://mircle1.jp
肌に付けると瞬時に美容液に変わる！
洗顔後１ケアのオールインワン
ノーベル賞受賞のＥＧＦ,フラーレンの２大成分が肌細胞に働きかけ、肌の中からと潤いあふれる弾力肌へ