こんにちわ
昨日から、お風呂上りに脇の下のリンパを揉んでいますか
先日書きましたように、脇の下にはリンパのポンプがありますのでお風呂から上がって、体の芯が温かいうちに揉むことをお勧めします。
とっても簡単バストマッサージとツボ押し
①腰の後ろに両手を組み、ゆっくりと組んだ手を上に持ち上げそのままキープ(10～15秒) ※胸を広げると共にストレッチ効果があるので必ず行ってください。
②胸の筋肉をほぐしながら血行を良くするマッサージ
胸の間を5秒押す→手を上に少しづつずらしながら鎖骨より３ｃｍ位の場所まで数か所押す→デコルテ部分を両方の脇に向かって数か所押す→胸の下部分は押さずに撫ぜるようにして最初に押した胸の間の位置に戻り5秒押す
③ジェル状の美容液を両手の平取り、手の平を合わせるようにして暖めながら伸ばし②の位置に手を添える(右胸は左手で、左胸は右手で行うと良い)→胸の下部分を撫ぜながら乳首と脇の下の交わる点までジェルを伸ばし押す(ここは胸の大事なツボなので私は10～15秒位押しています)→デコルテを撫でるように最初の位置まで戻る。
ジェルが渇くまで待ち、ご用意頂いておりました清感剤を付ける
いかがでしょうか？
簡単なマッサージとツボ押しでしょ
私は現在、アンダー65のＥカップです。
以前はアンダー65もしくは70のＤだったのですが、この1年で少しアップしました
私がバストケアで使っているジェルはミラクル化粧品のお顔に使うオールインワンゲルですが、他社のお品でも、もちろん構いません
年とともに、デコルテが痩せてくるのは仕方のないことですが、年齢や重力には出来る限り逆らいたいものです
急にバストアップーッ
とはいきませんが、お友達には｢胸が綺麗ね
｣と言われます。
胸が綺麗というのは大きさではなく、デコルテのキメが整った、体とのバランスがとれたバストの事を言うのだと思っています。
バスト美人を目指して頑張ってくださいね
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