先日テレビでダイエット特集をしていたので興味深々で見ていたらその中にベーグルで25㌔痩せたという方がいがいらっしゃいました。
美容師の方で出産で太った事に加え、不規則な食事がたたってしまい立ち仕事が辛くなりダイエットを決意され、そして成功させたという
それも、口寂しい、空腹感を感じるなどダイエット特有の辛い思い無しで
という驚きの内容
でした。
驚異のダイエット方とは、空腹時にプレーンのベーグルをひとかじりするというもの。
おやつ代わりにベーグルをかじり常にお腹の中に物が入っている状態にするとう事です。
その他、お食事制限は無いというのです。
テレビを見ていて、これなら私でも出来るのでは、、、と思い早速、その方同じようにベーグル
を購入。
ベーグル1個を1日かけて少しずつ、少しずつ食べていく、、、早速実行と思うものの「1個では足らない
」
プレーン味だと飽きる
しかし、何とか夏までに、、、と強い決意の元にベーグル専門店に行き、大きい物をＧＥＴ
見てくださいこのお顔ほどある大きさ
これを1日かけ、おやつ代わりに食べるのです。
本当はプレーン味の物が一番カロリーが低く良いとは思うのですが、続かなければ意味がない！と勝手に自分のルールを作りました。
トモのベーグルダイエットルール
①ベーグル1個を1日かけて空腹時に食べる
②味にはこだわらず、オニオン、ブルーベリー、コーヒーなどその日の気分でチョイスする
そして今日はシナモンに決定プレーン味にこだわらなければ、ベーグルは種類が多いので飽きずに続けれそうな気がします。
果たして効果はいかに、、、
また後日、結果報告致します。 
ダイエットに興味のある方は一緒に頑張りましょう