こんにちは(^-^) 北九州市戸畑区の骨盤矯正＆ダイエットサロンミラクの赤垣です。
白状します…
この間、夜中に白玉アイス食べました（笑）
はい、大満足
現在、−２３キロ。
目標まであとちょっとです。
約２年かかりました。
私はこれでよかったと思っています。
早く痩せることもできるけど、あまりにも過酷過ぎるのは挫折するし。
最初のうちは痩せたい一心だったので、めちゃくちゃ真面目にやったので４か月で−１０キロ痩せましたけど。
早く痩せれば良いわけでもない。
ずっと我慢するのは違うけど、ある程度期限を区切って頑張ると後が楽です✨
オヤツを食べたらダメ！
アルコールは飲んだらダメ！
運動は絶対にしないとダメ！
などなど。
いつまでこんなこと続けますか？
人として、食事は楽しく❗️
そして美味しく食べることが本当のダイエットだと私は思っています。
