こんにちは(^-^)

北九州市戸畑区の骨盤矯正とダイエットサロンのミラクの赤垣です。

初めての方はこちらへどうぞ♪

ダイエットカウンセリングを受けているＯさん。

サロンに頻繁に通うことが難しいので、オンラインでダイエットカウンセリングを受けています。



今日は、１か月で－４キロ痩せたＯさんの途中経過の感想をお届けしまーすヾ(≧▽≦)ﾉ






～感想～　【小倉南区　看護師　Ｏさん】

今までの私は「痩せる」と言われたことは、とりあえず試してきました。

サプリメントや食事制限、ファスティング、置き換えダイエット…

その多くは何かしらの我慢を強いられるもので、偏ったものでした。

一時的に痩せることはできても、リバウンドの繰り返しでした。

私は成人してからというもの、そのほとんどの期間を標準体重から15kg以上オーバーして過ごしてきました。

職業柄不規則な生活をしており、どんなダイエットをしても「痩せにくい身体だからリバウンドしても仕方ない」「年齢的にもう痩せにくい」「結局食べなければ痩せる」と決めつけていました。

しかし、ダイエットカウンセリングを受けながら1ヶ月が経過し、確実に痩せ始めています。

今までと違うのは、ちゃんと食べているということです。

カウンセリングを受ける前までは、作ることが面倒で、食事はカップラーメンやパン等の炭水化物で済ませていることが多かったです。

小腹が空いたらお菓子を食べていました。
今は、食事を満足するほど食べているのに痩せるという不思議な現象に驚いています。

バランス良く食べれば、食間に空腹感を感じることが少なくなりました。

おやつを食べることが自然と減っています。

食べたらいけないものがないという所も魅力的だと思います。

ダイエットカウンセリングを始めた頃は、「面倒くさがりな私が、バランス良く食事を作ることが続くだろうか」と思っていました。

しかし、カウンセリングを受けながらアドバイスを実行していくと、食べていても痩せるのです。

成果が数字となって表れるので食事が楽しみになり、食事の準備が苦ではなくなりました。

また、カウンセリングでは、食生活の基本はもちろんですが、私の生活リズムに合わせたアドバイスをしてもらえます。

こんな時どうしたら良いんだろうという疑問に対して必ず的確なアドバイスがもらえます。

個々の生活スタイルにも対応できるダイエットカウンセリングに出会えて本当に良かったと思います。食生活は生きていく上で欠かす事ができませんし、食べた物は身体を作ります。

このダイエットカウンセリングを受け、実行することができるようになれば、一生過度に太ることはないと確信しています。


感想ありがとうございました(^-^)


以前の私もそうでしたが、

「リバウンドするのは仕方がない」
「年齢的に痩せるのは難しいだろう」
「食べなければ痩せるんだろうな・・・」

なんて、思っていた時期もありました。

でも実際は違うんです。

年齢も関係ないです。

リバウンドしてしまうということは、無理にダイエットをやっていたということ。

食べた方が痩せるんです(笑)
（注：なんでも言いわけではありませんｗｗ）

だから痩せられたほとんどのお客様が

「今までのダイエットってなんだったんですか？(笑)」

って言われるのですが(笑)

それくらい、以前の私も含め、世の中のダイエットに対する知識が偏っているってことです。


私は食べることが大好きです


だからこそ、ダイエットをいかに楽しみながら実践してもらうか？

ここをとても大切にしています(^-^)