アニコミに瞑想が必要な理由は
過去の記事でもたくさん書いていますし
講座でもお伝えしています。
でもね、瞑想が苦手！
という方は、後を絶ちません
それめっちゃわかるんですよね
私だって苦手でしたもん
なんでかというとやっぱり
✅忙しい
✅時間がない
✅やることがいっぱいで落ち着かない
✅考えることがあふれてくる
みんなそういうもんじゃないですかね
なので、今回YouTubeに
上記に当てはまる人でも集中して
効果が爆上がりするように構成した
瞑想動画アップしました
ヤバいよ、ヤバいよ！
↑
出川風
これなら、忙しい朝でも
時計を見ながら焦らずできるし
お昼休みのスキマ時間に
少しの間目を閉じてやってもいいし
寝る前のリラックスタイムに
一日の疲れがスキーっと取れて
安眠できるでしょう。
パソコンやテレビの画面見てする場合
少し距離を取ることをおすすめします！
その理由も動画内で
解説してますよ。
苦手だった人ほど
絶対できるようにしたので
ぜひやってみてくださいね
ではどうぞ！！
↓
毎日１回これみてやってみてね～
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