上手くいかない時に必要ないこととは？

 

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春分の日を過ぎて、

暦の上では春のはずなのに、

先日は雪が降っていて寒かった！

 

 

そして、今日も寒い！

 

 

最近は体調を崩して落ち着かない日が

続いていたんですね。

 

 

落ち着かないマイナスの時は、

明らかに崩れていた！

と気づけたことがあります。

（カフェでひたすらノートを書く📝）

 

 

「どんな落ち着かない日々なのか？」

というと、

2月過ぎてから

人生初ギックリを経験して、

ペーパードライバーを卒業しようと

運転し始めたら、

もう2回もこすって…

（車に勲章のような傷ができた笑）

 

 

車は仕方ないと思いながら、

ちょっぴり気持ちは下がりますよね…

 

 

なんか落ち着かない！笑

 

 

ココロもカラダも

なんかスッキリしなくて、

良い流れが来てる感じが

しなかったんですよ。

 

 

気持ちが上がってポジティブな時って、

根拠はないけど

良い事が起こりそうな

予感がしたりしません？

 

 

じゃあ実際に起きたよ！

みたいな♡

 

 

ポジティブな時は

エネルギーが高まります。

 

 

物質は同じエネルギーのものを

引き寄せ合うから

ポジティブな時は

ポジティブな物を引き寄せ合う…

 

 

これは

エネルギーの法則です。

 

 

だから、

落ちている時は、

負の連鎖が続いてしまったり

するんですよね…

 

 

車擦ったのを

負の連鎖みたいに言いましたが、

それは間違いなくスキル不足 笑

（※因みに、母の買って1年経たない新車です苦笑）

 

 

でも、落ちてる時間を

長引かせるのは

マイナスでしかないですよね。

 

 

その間、ずっとしんどいワケですから、

落ち続けるばかり…

 

 

そんな時こそ、

ノートと向き合って、

自分と対話する時間

を多くとっています。

 

 

そんな日々の中で

気づけた事というのが…

 

 

いつものルーティンが

崩れまくっている…

 

 

以前は毎日、

これだけはやりたい10の事

を書き出して、

1日の終わりにどれだけ出来たか

振り返っていたんですね。

 

 

これは時間管理術の1つとして

使っていたのですが、

まずこれが崩れている！

 

 

体調が悪いとか、

仕事でバタついたとか、

何かしら言い訳をして

これをしていなかったんです。

 

 

そうなると、

その日にしたいことを

整理できていないまま動くことになるから、

1つを終わらせるに

時間がかかるのですよね。

 

 

「次何からしたら良いのか？」

と、優先順位を1つ終える毎に

考えないといけなくなり

時間を奪われるから、

ゆとりがどんどん

無くなっていきますよね。

 

 

それに、

その日に必ずしたい事を

書き出していないと、

「まあいっか！」

精神も生まれて、

スマホを触る時間も増えていたな…

（ダラダラするのは大得意 笑）

 

 

スマホからは必要としていない情報も

脳内に流れ込んでくるから、

脳疲労を起こして、

疲れは溜まるばかりという

悪循環だったんですよね。

 

 

脳には新しいことをすることで

刺激になるので、

ルーティンばかりが

良い訳ではないんですよ？

 

 

ただ、日々の時間管理でいうと、

自分の一番良い方法を

崩してしまうと、

総崩れになっていたんだな…

 

 

最近なんだか調子が上がらない。

という方は、

いつもと比べて

何かが崩れちゃってませんか？

 

 

そんなあなたは

いつもの日常を

思いだしてみて下さいね♡

 

 

 

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