【募集】Breath My Self〜"わたし"とつながる瞑想じかん〜...

リクエストを頂きまして

Somaさんの

～瞑想じかん～

１１月１６日（木）に

開催することになりました

前回の様子はこちら＞＞

魂は傷つかない。

じゃぁ、傷ついているのは誰？

肉体に入る（意識を入れる）大切さ

とかをシェアしてもらって

すごく印象に残ってます。

「からだを連れて行く」

ことを大切にしてるから

じっとしてる瞑想ではなくて

動く瞑想・・・

「今、この瞬間」を

生きるために

肉体に入る。

意識がヒュンヒュンするわたしには

なかなか難しいことだけれど

この時間だけでも

ぐっと肉体に集中したいと思ってます

一緒に動瞑想しませんか？

ご参加お待ちしております

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Breath My Self
〜"わたし"とつながる瞑想じかん〜...

からだの外側に出かけて行ってしまうことが
とにかく多いわたしたちだけれど。

からだの内側への旅は
なかなかしない。

もし少し"わたしの中"を
のぞいてみたくなったらば
参加してみられるといいかもしれません。

＊＊＊

わたしたちが還るべき宇宙は
いつだってわたしたち自身。

"わたし"といることが
いちばん心地いいと感じるような
いつでもそこに還れるスペースへ

そこへ行くことでしか見えない景色へ
出逢いに行ってみませんか。

＊＊＊

ワークでは
声やからだに
導かれてゆきます。

ただ横になって呼吸する
それだけをすることも
あるかもしれません。

内なる静けさと蠢きにつながり
自分だけの深海に潜っていく
メディテーショナルな時間は

わたしたちを
満たし安心させる
滋養のときとなるでしょう。

＊＊＊

頭でたくさんのお勉強をしてきた人
他人のことを見るお仕事をしてきた人は
"知ってるつもりのわたし"を置いてきて下さい。

いつも頭や身体や心が忙しい方にも
なにもできないしなにもしたくないよ
動けないよという方にもおすすめです。

＊＊＊

あなたが
あなたらしく
あなたの呼吸でいられますように。

Ma Marga Soma （マ・マルガ・ソーマ）