変わることより
戻ることを大切に。
外に向きすぎた意識を
そっと、自分の中心へ。
Self Connect Harmony
きもとゆき です。
「自分に戻る」とき
大事なのは
今の自分と一致していること
なのかもしれない。
お腹が空いたなら、空いた。
会いたいなら、会いたい。
嫌なら、嫌。
ただ、それだけなのに
これが案外、難しい。
もしかしたら
「一致したら行動しなくちゃ」と
思っているのかもしれない。
でも
お腹が空いたな。
会いたいな。
嫌なんだな。
まずはそう、氣づくだけでいい。
「ああ、そうなんだな」と
今の自分と一致していく。
一致したあとの感覚を
少し、味わってみる。
すると
自然に体が動くこともあるし
思いがけない流れが
やってくることもある。
そしたら、また
その時の自分と一致していく。
その繰り返しなんだと
今は思う。
それでは、また。
この時間が
「自分に戻る」
きっかけになりますように。
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