素有 賛
です。
妹が病気で入院生活をしています。
彼女の食生活はかなり不健康なものだった・・・と思います。
心の状態と体の状態、食は健康に影響を与えるのは異論のないところだと思います。
今までも食には興味がありましたが、もっと高まっています。
20代の頃に鈴木その子式ダイエットをして8kgぐらい体重を落としたことがあります。
彼女のやり方は完全な油抜きと乳製品を摂らないというやり方。
甘いものは油が使われていない和菓子や飴玉はオッケー。
そして白米を主食に３食を必ずとる。
お金がかからなかったからそのころ学生だった私でもできた方法です。
その時に学んだことは、その国々で合ったものを食べるのが一番健康的だってこと。
代々日本という国土で食べてきたもので私たちの体、腸内環境はできている。
でもそんなことは棚に上げ、イタリアンブームの時はオリーブオイルを使い、パスタ、ピザ等結構作って食べてました。
パンも自分で焼いて朝にいただいてましたし、洋食メニューも多かったと思います。体重も増えがちでしたし、アトピーもひどくなってました。
今は小麦アレルギーが疑わしい状態。
だいぶ以前から朝がパンだと気持ちの悪いことが多く合わないのかなって思ってはいましたが、やめるところまではいかずでした。
ここ最近でわかったこと。
油がアルデヒトに体内でなる。
ようは二日酔い状態。
ほんまにそんな感じになるんですよ・・・
いろんな病気の原因が４毒(小麦・植物油・乳製品・甘いもの）にあるって提唱されている吉野先生。
同じことを精神科医である飯塚先生もおっしゃってます。
なにか体に症状があったり、健康に気を付けたい方は一度読んでみることをお勧めします。
絵や写真が多いムック本なので読みやすいです。
あと飯塚先生の本も良いです。字が大きく読みやすいのは老眼にはありがたい。
色々と人間の体の中で行われていることの単語が多いので少し難しいかなとは思いますが、理論を知りたい方はこちらもおすすめです。
ある日、突然病気になること・・・
でもそれは積み重ねの結果。
病気になってからでは辛いし大変。
いろんな健康情報がある中、日本人に合ってるってところがしっくりくるので、私はゆるーく四毒抜きに取り組んでます。
お金もほんまにかからないし、どちらかというと食費は減りましたよ。
では、ここからカードからのメッセージです。
2025年11月
テーマのカードは、
雲のペイジ 心
頭の中であーでもない、こーでもない、こうあるべき、、、
他人からどうみられるかを考え、自分の本当にしたいことはわからなくなり、混乱で頭の中がこすれあい熱を発し煙があがってる。
さてとここでちょっと心の外へ出てみましょう。
今ここの現実は？
安全な部屋の中で布団をかぶってますか？
外では車の走る音や鳥の鳴き声なんかがしていませんか？
心が作り上げた妄想の世界を俯瞰してみましょう。
わかっていても何度も囚われることはあるでしょう。
ぐるぐるぐるぐる・・・・
人間だものぐるぐるが悪いわけではないと受け入れてみてください。
それだってしんどいけどそういう状態というだけのこと。
ずっと続けるも抜け出るも本当は自分で決められるのです。
では、あなたへのメッセージを
下の三つの中から直感で選んでくださいね～
画像をクリックでメッセージにとびます。
※飛ばないときはスクロールしてください。
①
②
③
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①を選んだ方
精神5 争いと敗北
6 私の人生は楽しい
大アルカナ15 条件付け
社会や親から当てはめられたあなたの人格、習慣など心のどこかでそんなのじゃない！って感じているのではないでしょうか？
心から楽しいこと、やすらぎ、輝き、活気はどこに行ったのか？
絡めとられてしまってる？
いや、はたしてあったのか？
もう偽りのあなたは限界にきています。
偽りであったために、あなたは喜びを受け取れなかったのかもしれません。
花の蜜のありかをミツバチがあなたに教えようとしています。
咲きほこる花たち、飛び交うミツバチたち。
働き者のように見えてそれぞれが自分をも養っている。
自分にも与えることを忘れないで。
もうすぐあなたの作られた人格を知って、それとさようならし、自覚と自律を表に出すときが来ています。
勇気を出して自分が本当に進む道を歩き出しましょう。
一生、飼いならされた羊では生きられない！と感じているのですから。
②を選んだ方
感情9 願望成就
33 白ワニ
雲3 アイス・オレーション
あなたを惑わしたり傷つけたりしてきた感情の滝からあなたは浮上しようとしている。ようやくあなたはあなたを知る、あなたに戻る時を迎えているようです。
それはなんとも頼りなく誰かの庇護がなければ生きていけない赤ん坊のようでもあるけれど、エネルギーの塊りの存在。
安心して生れ出てください。
強力な庇護、保護が目に見えない形で与えられています。
殻を破り外へ出ましょう。
カチコチになったあなたの心を内側から破りましょう。
人間にとってそれは涙かもしれません。
泣いていいのです。いえ、泣いてください。
自分に正直になりましょう。
自分を許し最大限慈しみましょう。
③を選んだ方
物質4 ゆるぎない基盤
28 ベニスのオオカミ
大アルカナ21 完成
高い目標を掲げ、自分自身を鍛え上げて歩んできたのでしょう。
これまでの人生の旅路には、うまくいったこともあれば、迷いがあって自分の力を疑い誰かを頼ってを受け渡してしまったり、過去を懐かしんだり、人との出会いや別れ、達成したこと、道半ばであきらめたこと、誰かに与えられたことや与えたことなど様々なことがあったことでしょう。
思う通りには進まなかったかもしれません。
しかし、あなたはこれまでの経験を自分の本当の力にしたのです。
今、直感的に次の旅に出ることを感じ取っていないでしょうか？
新たな始まり。また、何が起こるかわからないワクワクする感覚。
終わりは始まり。
基盤はしっかりとあなたの中に構築されています。
さあ、新たな人生の旅を始めましょう。
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