作り置き












カレー🍛
じゃがいも🥔
人参🥕
玉ねぎ
豚ロース肉
にんにく
ピーマン
パプリカ






サラダチキン ときゅうりのピリ辛中華和え








椎茸入りニラ玉







ほうれん草ときのこ🍄コーン🌽のバターソテー