朝ごはんとお腹もち麦ごはん🍚茄子と🍆ネギの味噌汁納豆秋刀魚の塩焼き🐟玉ねぎマリネゴーヤと水菜のサラダ🥗大豆もやしのナムル三つ葉と椎茸の玉子とじ☘ゴールドキウイ🥝今日のお腹前と全く変化ないなーもう少しくびれが欲しい
