年末も目の前ですね！

ドイツでは

一大イベントのクリスマスが終わると
ゆったりした時間が流れるのですが

日本では

年末に向けて忙しい毎日をお送りの方も

多いのではないかと思います。

そして

心が慌ただしく浮足立っていると
ちょっとしたことでイライラしがちになりますよね。

例えば
信号待ちをしている時も

気がそぞろになったり
赤信号が長く感じられたりね。

ですが

忙しくてゆったりした時間が取れない、
そんな時こそ

信号待ちの時間を
癒しの時間にして欲しいのです。

あなたが車を運転していようが
歩行者として信号待ちをしていようが

信号が青に変わるまでの
30秒くらいの間

あなたの前を横切る人や
あなたのように信号待ちしている人を

純粋な子供のような目で
眺めてみて欲しいのです。

そして

そこにある様々な人生に
想いを馳せてみてください。

先日私は

会社に来るまで向かう道すがら
赤信号で停止しました。

その日は面倒な会議が控えていて
ついついその会議のことを考えがちでした。

ああ、あのメンバーで会議かあ…
いやだなあ…

めんどくさ…

なんて気持ちと
当てもなく戯れていたところ

赤信号のお陰で

今ここで起きていることに
意識を向けなおすことができました。

そこで私の目に入ってきたのが

ゆっくりと横断歩道を渡る
おじいさんとお孫さんらしき女の子。


小さなピンクのリュックを背負った女の子は
手をつないだおじいさんの顔を見上げ

楽しそうに笑いながら
何かを話しています。

白いお髭のおじいさんの方は

女の子をやさしく見下ろして
優しくうなずいていました。

手と手を取って
笑いながら横断歩道を渡る2人、

その幸せそうな様子を見ただけで
心がふんわり、柔らかくなりました。

世界ってやっぱり優しい場所だなあ
生きているってやっぱり素敵だなあ

そんな気持ちになりました。





自分の意識が「今ここ」にあって

人の持つ優しさや喜びに
ほんの少しでも触れることができれば

30秒の信号待ちの時間でも
心が潤う癒しの時間になります。


普段は気にもかけない

通りがかりの人も

あなたや私と同じように

人生の悲喜こもごもを

精一杯味わいながら生きています。

そんな当たり前のことを

思い出すだけでも

心はあわただしさから解放され

やさしさを取り戻すんですよね。

私は車で移動することが多いので

赤信号の時は
自分の目の前の人を見て

その人の幸せを願うことを
習慣にしています

今日がいい日でありますように

いつまでもお幸せに/お元気で

と言った言葉を

心の中で唱えるだけですが

締め切った心の中に

優しい風が入ってくる感じがします。

忙しさに爛れた心に

潤いが戻ってきます。

忙しい時にもできる素敵な習慣、
あなたも始めてみて下さい。

まずは今日最初の赤信号で

試してみましょう

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

 

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