大切なテストやイベントを前に

絶対うまく行くから大丈夫！
あなたなら絶対大丈夫！

みたいな励まし方をされたこと、
ありませんか？

そう言われた時、
正直どう感じました？


私の場合は

正直なところ

何とも言えないウソっぽさを感じ、

その言葉を心の底から信じることは

できませんでした。

なぜかというと

「絶対にうまく行く」なんてことは
誰も保証できないから

です。


どんなに丁寧に準備していても
想定外のことは起こるもの。

私が今まで受けてきたテストや
会社での交渉事などを振り返っても

「絶対に大丈夫」などと
軽々しく言えるものではありませんでした。


加えて

絶対にうまく行くから大丈夫
あなたなら絶対大丈夫

そう言われると

楽になるどころか

絶対に上手くやらねばならい
私は絶対に失敗してはいけない

そんな圧迫されたような
気持ちになったりもします。


私は

アドラ－心理学を学ぶ前、
テスト前の娘ちゃんに（もちろん良かれと思って）

あなたなら絶対大丈夫
絶対うまく行くから

なんて言っていましたが

娘ちゃんは
そんな言葉を信じませんでしたし

いつも白けたような、
当惑したような顔をしたものでした。


実際のところ、
結果ばかりにフォーカスして

うまく行くこと

成功することを強調すると

良かれと思って言った
励ましの言葉で

相手にプレッシャーをかけることも
結構多いものです。





ちなみに
アドラ－心理学では

結果ではなく

結果に向かうための

努力の過程に注目することを

大切にしています。


なぜなら

努力をすること、それ自体に意味を見出し
自分に勇気を与え続ることで

どんな結果からも学び
成長することができるからです。


ですので

アドラ－心理学を学んだ後の私は
娘ちゃんに

どんな結果になっても大丈夫だよ
だから全力を出してごらん
ママはいつもあなたの味方だからね

と励ますようになりました。

私がこれらの言葉を使って
何を伝えたかと言うと

１．どんな状況になっても
　　あなたには解決策を見つける力がある

２．あなたがつらい時
　　私はあなたを全力で支援する

この２つです。


つまり

あなたがたとえ失敗しても
私はあなたに失望なんてしない、

どんな結果になっても
あなたはそこから立ち直る力を持っているし

立ち直るのがしんどい時は
私が必ずあなたを支えるよ、

というメッセ－ジですね。

あなたが応援される立場になった時

こう言ってもらえると
安心してチャレンジできませんか？


私の娘ちゃんは

テストの時は
やはり緊張しましたが

いつも課題と全力で向き合い
どんな結果になっても（しばらく悲しんだ後）

その結果から必ず

ポジティブな意味を

見出せるようになりました。

本当の励ましというのは

どんな結果からも学べること
どんな時も私（応援者）が支えること

この２つを

しっかり伝えることだと
私は自分の経験を通して学びました


うわべだけの言葉、
理想だけを唱える言葉に重みはありません。

大切な人を心から励ますなら

相手の底力、
人生への対応能力を信じ

応援者であるあなたが
どんな時も相手を支える意志があること

この２つを
伝えてみて下さい。


そして最後に

きっと大丈夫
絶対うまく行くよ

という言葉ですが
それは正確には

うまく行くように
　心から祈っているよ

ということだと思います。

それはそれで
とても素敵な祈りであり、願いです

相手へのプレッシャーにならないよう
上手にあなたの願いを伝えて下さいね。

最後までお読みくださり

有難うございました！

それではまた