【ドイツ生活】乗り越えろ!ホームパーティー | 【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

人生に「遅すぎる」なんてない!ドイツMBSR協会認定・国際資格を持つマインドフルネス講師が伝える本物のマインドフルネスで心の苦しみを根本から解決!セルフ・コンパッションで自分を優しく支え、アドラー心理学をコンパスに「後悔しない人生」を今日ここから始めよう☆

アドラー心理学勇気づけ&

マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

 

ドイツから

マインドフルネスを使った

心優しい生き方と

アドラー心理学を使った

力強くのびのびとした生き方のヒントを

お届けしています。
 

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【ドイツ生活】乗り越えろ!ホームパーティー

 

 

今日の記事は

全く皆様のお役に立たないので

ごめんなさいね!

 

 

9月20日は、

娘ちゃんの16歳の誕生日。

 

誕生日と言えばホームパーティー。

 

嬉しい誕生日だけど、誕生日には

恐怖のホームパーティーが

もれなくついてくるガーン

 

 

皆さんがこのブログを読んでいる頃

私は嵐のようなホームパーティーを

必死で乗り越えている最中です。

 

心の中で是非、

頑張っている私を応援してください!

 

 

 

 

私の旦那さんは

ドイツ国籍だけども

生まれも育ちも南ポーランド。

 

ポーランドの人は

親戚・家族で集まるのが大好きで、

 

誕生日などのイベントには

近い親戚はもちろん、

ちょっと遠い親戚でも

近くに住んでいる人もご招待。

 

ホストがしっかりともてなすのが

習慣になっています。

 

 

我が家でのホームパーティーに

招待する人数は、通常13-15人。

 

今回は少なめの来客13人で、

うちの家族も入れて16人。

 

13人をもてなす、これが…

家事、特に料理が大っ嫌いな私には

拷問なんです…ショック!

 

 

量が多すぎる…業務用の食洗器が欲しい…

 

 

16人分の

 

宝石緑前菜2-3種

宝石緑主菜2種

宝石緑付け合わせ

宝石緑デザート

宝石緑ケーキ(デザートとは別物)3種

 

の献立を考え、

 

山のような買い出しをして、

前日から作り始め、

 

当日は準備、配膳と片付けで

ほぼずっと立ちっぱなし。

 

みんなと一緒にテーブルについて

15分くらいで急いで食べて

次の作業にはいる、って感じしょぼん

 

 

これだけの人数分の

前菜やデザート、ケーキ等は

キッチンの冷蔵庫には入りきれないので

 

地下室にもう一台冷蔵庫を装備、

そこに保存します。

 

皿やカトラリーは

余裕をみて24人分を所持。

食器の断捨離なんて絶対無理あせる

 

 

旦那は掃除、

机やいすのセッティングと

飲み物の買い出し、給仕をして

沢山サポートしてくれるけど、

 

時間がいくらあっても足りない。

 

 

楽しいはずの誕生日が

毎回、心身ともに疲れ果てる行事に

なっておりますしょぼん

 

 

 

 

義理のお姉さんが

「何か作ってくるから言ってね!」

と毎回協力してくれるので

今回も彼女に一品お願いしました。

 

 

パーティー前日の夜、現時点で

 

宝石ブルー前菜完成!

宝石ブルーハーブバター完成!

宝石ブルーケーキ1種焼き上がり!

宝石ブルーデザート完成!

 

当日はお天気がよさそうで

主菜をBBQにできたことが

不幸中の幸い(神様ありがとうラブラブ)。

 

おかげで、あとは

朝にサラダ作って

ケーキ2台焼けば完了。

 

 

下準備の今日は

 

あせるああ!間に合わない!

あせるあれもやらないと!

あせる速くしないと終わらない!

…となってしまう度に

 

「目の前の作業を一つ一つ」

「先のことは今は考えない」

 

と、何度も自分に言い聞かせ、

マインドフルネスを使って

乗り越えました。

 

当日も、乗り越えますチョキ

 

 

最後は、

お客さんの笑顔を見ると

苦労もストレスも

吹っ飛んじゃうんだけどねニコニコ

 

 

音譜10・11月の予定音譜

 

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宝石緑興味津々マインドフルネス!」お話会

11月7日(土)満席 10月は休講です

 

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10月24日(土)満席→増席→満席

11月27日(金)空きあります
 

宝石緑マインドフルネス・オンライン交流会

10月3日(土)満席

 

宝石緑マインドフルネス1Day講座

10月9日(金)満席 11月は休講です

 


私と一緒に楽しく
マインドフルネスしませんか?

 

 

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