美術館巡りや
会食・見学など
インプットの週でした
●夕食メニュー5月三週目（2026年）
イワシの梅煮
[象印 IH圧力鍋 一定圧力2時間]
まるまると
脂ののったイワシがお値引きで
購入日にすぐ調理
食べる日は
あたためるだけ
↓
セロリ鶏
[ホットクック 手動蒸し8分]
セロリが安いと
ラタトゥイユとセロリ鶏が
交互に登場
↓
厚揚げ、豚肉とコマツナの炒めもの
[ヘルシオ クイック10分焼き]
[ヘルシオ クイック10分焼き]
夕刊マダムさんちの定番おかず
以前教えていただいた
かつお節がけが
気に入ってリピート
薄切り肉なら
自動メニューの10分加熱で
充分火が通りますし
青菜の色も綺麗なままキープ可能
過去記事：
↓
焼き魚（サバ）
[ヘルシオ 2323 ]
大学生男子みどり担当
ホームフリージングの
お値引きストックを解凍して焼いて
作り置きおかずから
適当に野菜を盛り付ける
まあ、これくらいできれば
充分でしょう
最近は
お値引き品のタイミングも遅くなり
遂に魚も
みんなお値引き品を狙うので
お得にゲットするのは
あまり期待できず
↓
サバのトマト煮
[ホットクック 1-9 ポトフメニュー]
ツナ入りダイコンサラダ
お値引き
ホームフリージングのサバを
洋風に
↓
すき焼き風[ガス台使用]
腸活に良いということで
糸こんにゃくを買ったものの
しばらく放置
すき焼きも良いとのことで
焼き豆腐と
ちょっといい牛肉を買ったけど
長ネギを買い忘れた
家族が揃う日も
限られているので
そのまま作りました
↓
ブリダイコン
[ヘルシオ 低温野菜蒸し＋
象印IH圧力鍋 可変圧力35分]
ブリカマ入りのブリあらが
投げ売りされていたので
すかさずレスキュー
ブリダイコンは
大好きだけど
超久しぶりな気がします
＊煮汁は後日煮物に
ブリカマは
ヘルシオで焼き魚にして
わかばの在宅デーのお昼に
この週のトピック：
ミュージアム
会食/外食/見学/優待
JREポイント払い
前週の記事: