こんにちは！
ピラティスレッスンに行ってみたいけど、
(ミランダ！画像お借りしました)
(ミランダ！画像お借りしました)
(ミランダ！画像お借りしました)
(画像はBUYMAより)
(画像はBUYMAより)
(画像はBUYMAより)
(画像はBUYMAより)
(画像はイージーヨガより)
アラフォー以降のぽっこりお腹やせなら私に任せてください♡
伊藤順子です！
3ヶ月、あるお方のブログ講座を受講してから、
読者登録、PV数が10倍以上になって、
かつ、お問い合わせをいただくようになり、
ブログやFacebookで仲間が出来て
仕事がしやすくなったり、
いい方向へ進んでいるんです！
そのすごい結果を出させてしまう講師とは？
その名を～
その、ようさんのブログジャック企画の
4月の月曜日を担当させていただいてます！
今回は、
最終回4回目です！
ピラティスレッスンに行ってみたいけど、何を着ていけばいいの～？？？
太ももがパツパツ
二の腕がぶよんぶよん
自分の体型って
人から見たらいいじゃんって見えても、
自分はそこが嫌なんですよね
自分基準ってあるんですよね。
自分が好きなモデルさんの写真みて、
同じ物買ってみたり、
その人のブログを読んで、
同じ食べ物食べてみたり！
髪型真似してみたり！
真似るだけで、
何だか自分も
同じようなスタイルに
なったような
なれるような♡
そんな気がしてくる！
でも～、
好きなモデルさんが
ピラティスやってるから
やってみたいけど、、、
彼女が来てるような
上も下もピタッとしたウェアは
着たいけど、着にくいよなあ、、、
でもでもでもでも、
彼女のような体型に
なりたーい！
皆さんは目標とする
モデルさんやタレントさんいます？
私はミランダカーさんが憧れです！
ムキムキではない、
しなやかな体型！
素敵ですよね！
ところで、
ピラティスとは、
ドイツ人の「ジョセフ・ピラティス氏」が
考えたエクササイズです。
海パンのお方が
ピラティス氏です！
身体の奥にある深層筋を鍛えることができるので
しなやかな体型を作り出すことが出来ます。
ピラティスレッスンをすることにより
目指す目標の体型に近づくことが可能になります！
その、ピラティスレッスンの時に
着るウェアは
ピタッとした上下が良いです！
どうして？
ピタッとカラダのラインが出るウェアを着てると、
気持ちがやる気になり、
動きに集中する事が出来ます。
すそがもたつくことも無いので、
動きやすくて
動きに集中する事が出来ます。
それに、
ピタッとしてるから
周りの人に、
あの人お腹ぽっこりだわって
言われないようにと
自然とお腹を薄く
姿勢良くもしている！！
ピタッとウェアは、
機能性はもちろん
メンタル面でも役に立つんです！
ピタッとウェアで今度買いたいものは
日本にはないので、
ネット通販サイトの
BUYMAで買ってます。
もう１つは、
(画像はイージーヨガより)
代官山、プランタン銀座に直営店があるので、
試着して買えます！
冬は黒っぽい色が多かったので、
ピンクとか、
色を楽しもうと思います！
前の3回は
最初は、ダボっとした
ジョガーパンツから！
次は二の腕を少しだけ見せてみよう！
そして、履いてみたかったピタッとレギンス！
最終的には
上下ピタッとウェアを着てレッスン！
ピタッとしたウェアには
機能性とメンタル面の意味があることを頭の隅に置いて、
形からも楽しんでピラティスしに来てください！
それではまた～♪
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