先日まで愛媛は毎日雪が散らついてました！
就寝する部屋の気温は４度。。
冷蔵庫よりも冷えてる部屋で寝れるアラフォーです
愛媛初！
おかま直伝よもぎ蒸しサロン みな美（minani）です
3つの首は冷やしちゃダメダメ 『足首』編をお伝えします
足は全身を支える大事な土台
しなやかな動きを助ける関節はちょうつがいの役割があり、足裏は全体で大地を踏みしめています
座りっぱなしや運動不足、この寒さで余計に足が浮腫みやすいですよね〜〜
私も毎日足パンに悩まされています
浮腫み＝血流の滞り
心臓から送られた血液は約1分ほどで全身を巡ると言われ、足、特にふくらはぎは心臓から一番遠いところにあるため血流が悪くなりがち。。
血の巡りを助けるポンプの役割を持っている足は、運動不足や加齢などによってその機能が衰えると、下半身の血流が悪くなったり、リンパ液が滞りやすくなるんです
う〜ん。。加齢。。。
老化って言葉が思いつく〜
血流が悪い＝むくみ、冷え
女性は男性に比べて筋肉量も少ないので、影響も受けやすい！
むくみや冷えに加えて、凝りや不調もまねきます
足、下半身の血流が悪いと当然お腹も冷えてます！
【よもぎ蒸し】はダイレクトに子宮の粘膜から温めることができますが、お手軽に子宮に良いとされる三陰交（さんいんこう）と呼ばれるツボを刺激してみるのもオススメです
内側くるぶしから指4本分上側のところが三陰交のツボ！
冷えと直接関わる代表的なツボですが
生理痛
更年期障害
不妊
月経異常などの婦人科系疾患
胃腸障害や消化器系疾患
にも効果があると言われています
男性も生殖器官に効果ありですよ
痛気持ちいい
と思うくらいの感覚で、3秒押して3秒離すを繰り返し三陰交を刺激してみてくださいね
さて、『3つの首は冷やしちゃダメダメ！』
3つ目の足首編までお伝えしましたが
簡単な事でご存知の方も多いと思います
だけど何事も続ける事が大事ですよ〜
毎日頑張っている自分に
しっかりとケアをしてご褒美を与えてあげてください
おかま直伝よもぎ蒸しサロン みな美（minani）では、よもぎ蒸しとゆう形でお客様を内側からしっかりと温め、ケアしていきます！
テラヘルツ鉱石で活きたお水を使った
こだわりの【よもぎ蒸し】を、安心してご体験くださいね
ご予約お待ちしております
【随時更新】
3月の営業日とご予約可能日
3/4（日）11:00〜 ⭕️ 14:00〜 ⭕️
※3/4（日）14時からは
グルーデコ®️体験レッスンの為、【よもぎ蒸し】はお休みとなりました！
午前は変わらずご予約可能です
ご了承くださいm(_ _)m
3/8（木）20:00〜⭕️
3/9（金）20:00〜⭕️
3/11（日）11:00〜 ⭕️ 14:00〜⭕️ 16:00〜 ⭕️
3/15（木）20:00〜⭕️
3/16（金）20:00〜⭕️
3/17（土）20:00〜⭕️
3/19（月）20:00〜⭕️
3/22（木）20:00〜⭕️
3/23（金）20:00〜⭕️
3/28（水）20:00〜⭕️
3/29（木）20:00〜⭕️
各営業日、お時間共に【ペアよもぎ蒸し】が可能です上記以外でも営業している場合がございます！遠慮なくお問い合わせください🌿メニュー🌿
よもぎ蒸し30分足湯付き ¥2,800（初回お試し30分 ¥2,300）
＊延長10分500円
（最大30分まで可能）
ダイエット、脂肪燃焼効果にオススメよもぎ蒸し60分足湯付き ¥4,300 2人でお得にほっこりペアよもぎ蒸し30分¥5,000（お一人様¥2,500）よもぎ蒸しを【笹蒸し】に変更してご利用いただけます※【笹蒸し】の場合はハーブは入りません。単品でのご利用です。
【月替わり漢方】をご利用の場合はプラス¥500です。
あなたの『心のよりどころ』となるような
サロンを目指して。。。
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