こんにちは。
今回は
無料ヨーガセラピークラスのご案内です。
日時:9月25日
14:00〜15:30
場所:与野本町公民館
(JR埼京線 与野本町駅徒歩7分)
現在、日本ヨーガニケタンの「ヨーガ療法士」養成コース(YTIC)受講中です。
来年7月の福岡国際会議場で行われる
日本ヨーガ療法学会において発表する卒業論文のデータ収集のためご協力いただける方を探しています。
ヨーガ療法は、インドの伝統的なヨーガの智慧に基づいた代替医療です。
美容目的としたヨガとは少し趣きが違うかもしれませんが、
やさしい動き、かんたんな呼吸法などをおこないながら自分自身と対峙し、様々な不定愁訴の素となるストレスを自分自身で取り除いていきます。
高齢の方、体力に自信のない方にもおすすめできる心と身体を癒すヨーガです。
＊３回ほどレッスンに参加できる方(日程は個別にも調整いたします)
＊いくつかの質問紙に答えてくださる方。
＊出来れば、ヨーガセラピーを初めて体験される方。
＊頭痛、肩こり、生理不順、不眠、更年期障害、高血圧、不安障害などなど、改善したい事がある方。
＊男性の方は女性パートナーと参加できる方
協力していただける方は以下にご連絡ください。宜しくお願いいたします。
ヨーガインストラクター
太田美奈子
kulayoga375@gmail.com