たった３分でPCの達人：PC初心者の為の知らないと損するパソコン操作法大公開

■座る時間短いと寿命が伸びる

PC初心者サポート＠金本です。

最近外出するパソコンサポートの仕事を減らし

事務所で遠隔操作を使って仕事をすることが多くなり

歩かなくなりました。


するとやっぱり足腰が弱くなり、ちょっと歩くと疲れやすくなりました。

体鍛えなきゃ！と思っていたらこんな記事を発見！

「座る時間短いと寿命が伸びる」

順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授の白澤卓二氏によると

オフィスでは何時間もパソコンの前に座って過ごし、

家に帰ると今度はソファーに横になって漫然とテレビを見る──そんな生活を

続けると寿命が縮まるというのです。（汗）


げっ、明らかにパソコンの前に座りっぱなしの生活してる。(-_-;)

せっかく生活習慣を換えてダイエットに成功したのに

寿命が縮まるなら、もう一度生活習慣を変えなきゃ！！

座る時間を1日3時間未満に抑えれば、

平均寿命が2.00年も伸びる可能性があるらしい。

また、テレビを見る時間を1日2時間未満にまで抑えれば、

平均寿命がさらに1.38年延びる可能性もあるんですって。


これはなんとかしなくちゃ。

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