こんばんは
歩く恋愛成就神社のミナティです⛩
＊神の国 宮崎 青島 恋愛神社⛩
前回のブログでは
愛される存在になれば愛される
愛される存在になるには
可愛い笑顔！！
という、お話をしました。
とは、言っても
ネガティブな感情がある時に
笑顔になるって難しいです！
という、声が聞こえるので
今日は
心から、笑顔になれない時の
対処方法について
お話しますね！
実は、つい先日
わたしも笑顔になれない時がありました。
きっかけは、些細な事でしたが
腹が立って、笑顔が完全に消失しました。
クライアントさんや事業主の仲間とは
自然に笑顔でいられるのですが
家族とはそうじゃない時がよくあります。
怒りと笑顔は共存しにくい
つまり、ネガティブな感情の中でも
「怒り」があると笑えなくなります。
怒ってても、笑えるのは
竹中直人くらいかも（笑）
(昔のネタ:怒りながら笑う人)
簡単に言えば
怒りを消せば、笑顔でいれます
怒りを消す方法は
沢山あるのですが
今日は、ひとつだけ紹介します。
1番、オススメなのは
怒りまくる💢ことです
手当たり次第当たると
トラブルになって、面倒なので
ものに当たるとか
寛容な人に怒りをぶつけるとか
自分に合う怒り方を見つけてください。
わたしが、よくやるのは
独り言で怒る💢
ですが
怒りの素は、実は
悲しみなので
泣くくらい怒ると
それはそれは、スッキリします。
悲しみは愛が傷ついた時に
起こりますから
怒りの元の元は愛です！
そうとも知らずに
多くの人は、怒りを我慢しています
怒ってないふりをしています。
イライラを隠します。
怒ると人からも嫌われるし
自分で自分の事が嫌いになるからです。
でも、隠しきれません
イライラは、確実に現れています。
怒りを溜めると、ろくな事がありません。
そして「怒り」という
感情がない人なんていません。
なんなら神さまだって、怒ります
(災害って、そういう事、じゃないの？)
だから、まずは
怒りを出し切ることが大切です。
便秘がカラダに悪いように
怒りが滞ると笑顔が曇ります。
怒りを出すと
その時は嫌な感情になりますが
あー、〇〇だから
悲しすぎて怒ってたんだなー
て、自分に寄り添ってあげると
心が癒されてスッキリします。
こうして
心からの笑顔が実現します。
もちろん、普段は、何も考えず
ただ、笑顔でいようとするだけで大丈夫
心からの笑顔じゃなくても
作り笑いでも、不機嫌な顔より
人への貢献になります（笑）
笑顔のエネルギーは偉大です
素敵な人を惹き寄せるし
病気さえ治ります
まず、怒りは
愛からできている、ということを理解し
実践すべきは
可愛い笑顔の鍛錬です💓
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