日曜の夜にこんばんわ
安心して下さい
まだ生まれてませんよ(･∀･)
時間のある妊婦の時に
書き留めておきたいことをブログに書こう！！ と思ってるので
最近は更新率高いです
久しぶりに最近のごはんきろく。
・味噌バターの肉じゃが
・白菜とツナのサラダ
・お味噌汁
確かこの前の日 メンチカツでガッツリだったので
和食であっさりにしました。
・じゃがいも、蓮根、練り物の煮物
・もやしとほうれん草のナムル
・ニラ卵のお味噌汁
・マカロニサラダ
・たことじゃがいものガーリックソテー
幼稚園のお友達から
年前に大量にお野菜をもらって♫
大半は食べたんだけど
じゃがいもは一箱もらってまだまだ残ってるので
登場率が高いです( ´艸`)
マチルダっていう隣町でしか
作ってない品種みたいで
皮を剥くとメークインや男爵とは違った色をしてました。
どんなお料理に使ってもおいしい♡
お友達から貰うだけじゃなく
実家にもお野菜が毎冬たくさん届くので
とても助かってます♡
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
と お腹の写真を貼るのに
ごはんきろくを久しぶりに載せてみました。
一枚目に貼っちゃうと
メインページのタイトル横に載っちゃうから(´Д` )
また最後に記録として
お腹の写真 貼らせて下さい♫
で、本題(･∀･)笑
今回の妊娠はトラブルが多かったので
まとめようかと。
妊娠関係でも検索して
このブログにたどり着いてくれてる方もいるみたいなので
どなたかの参考になれば嬉しいです。
まずは悪阻。
娘の時は食べ悪阻でしたが
今回は空腹でも満腹でも気持ち悪かったです。
暑いのが苦手なので毎年夏は体調崩すんですが
それに悪阻が加担された感じでした(>_<)
娘にわたしが体調悪いからって我慢させるのはなるべく避けたくて
体力付けるためにご飯は食べるけど体重は減る一方…
ただ吐いたり、はそんなに無くて
オエッてすることが多かったです。
この時は何も対処法がなかったので
比較的元気な午前中 たくさん外遊びをして
午後は一緒にお昼寝をして体力回復する
っていう毎日でした(>_<)
食事の用意が辛かった時もあったので
実家に週ニペースで夜までいたし
自分達はご馳走になり
旦那の分も貰って帰ってくる始末(T_T)
無理だと思った日は
早めに旦那に連絡して、買って帰ってきてもらったり。
たくさん周りに助けられました。
体の痒み
妊娠してから全身が痒くて痒くて
仕方なくなりました。
皮膚科にかかって
保湿のヒルロイドローションと
アンテベート軟膏0.05%っていうお薬を処方してもらったんだけど
我慢出来なくて掻きむしって
肌がボロボロになりました(;_;)
全身だから20g容器 3つ処方してもらっても
一週間で無くなったりして（笑）
そんな痒みと数ヶ月格闘して
今は保湿だけで平気になりました
アベンヌウォーターを付けてから
ヒルロイドを全身に付けてるので
痒みの跡もすっかり綺麗に。
あの時は一生この痒みと付き合っていかなきゃいけないのか
すごく不安でしたが(T_T)
治って良かったです。。
ちなみにヒルロイドローション
娘も乳児の時から使用してます♡
汚い話ですが… 便秘にも悩まされました。
これは初期の頃
安定期入るまでくらいかな。
もともと便秘体質ではないので
毎日出ないことがすごくストレスで。
薬には頼りたくなかったので
まず食べ物から、と思い調べると
ごぼうや蓮根などのいわゆる食物繊維が豊富とされているものでも
便を固くしてしまい、出しにくくしてしまう
ということがわかり( ﾟдﾟ)
納豆やヨーグルトなどの
発酵食品を積極的に摂りました。
それでも改善されなくて
10日に一度くらいのペースでお腹を下し
顔真っ青にして一時間はトイレから出てこられない状態に(>_<)
この時はまだ四週間に一度の検診ペースだったので
「次の時に相談しよう」
と思っていると
気がつくと治ってました（笑）
同じく妊婦だったお友達にも相談すると
妊婦さんの便秘ってよくあるみたいで
赤ちゃんが水分を必要とするから、今までのペースの水分補給だと足りなくなってしまうんだとか。
だから お水をよく飲むこと
(朝起きてすぐに冷たいお水を飲むのが効果的みたいです)
温かい飲み物を飲むこと も便秘解消になるそうです♫
便秘薬じゃなくて妊婦でも飲める
便を柔らかくしてくれるお薬もあるみたいなので
早めに先生に相談するのがいいですね（笑）
汚い話繋がりでもう一つ。
去年11月半ばくらいから
家族みんなで風邪を引いてしまい
わたしも熱が出たりしたんですが
咳だけがずっと治らなくて。。
その時に尿漏れで悩みました。
お腹に力が入らないので
不可抗力なんですよね(´;ω;`)
この時は訳あって検診も7週間行けてなくて
内科や耳鼻科にも行けなかったので
薬も貰えなくて。
ひたすら自然治癒力を信じて
治ることを願ってました。
まぁ 一向に治らなかったんだけど(°_°)笑
外出する時は娘のおむつを履こうかと本気で悩んだけど
小さすぎて履けないし。
かと言って介護用のおむつをわざわざ買うのも…
と思って娘がトイトレの時に使っていた
貼るタイプの吸水シートを使ってました。
夜用のナプキンよりも厚みがあるし
何より目的に沿っているから安心。笑
結局 咳が止まらなくて
食べた物を戻したりし始めたので
病院できちんと薬を貰って治しました(>_<)
もっと早く行けたらよかった…
娘の時はほとんど何もなく
順調すぎるくらい順調に終えた妊婦生活。
今回はこれにプラスして
最近あった糖負荷試験の再検査だったので
思い返せば色々あった妊婦生活です。
始まりもようやく授かった子だったし。
男の子ということもあって
生まれてからも大変なんじゃ？！と不安ですが
二人目は楽だよーなんてよく言われるけど
娘が大きな病気もほとんどせず、離乳食もよく食べる子、卒乳も難無くクリアした子だったので
神様はわたしに試練を与える気がします…泣
わたしが大変なのはその時頑張ればいいだけの話ですからね
ブログ見てるともっともっと頑張ってても充実している人がたくさんいて
わたしも頑張ろうと思えます。
何だかただ長いだけでまとまりのないブログになってしまったけど…
とりあえず書き残せてよかったです（＾_＾）
