先月、私の心理仲間に依頼されて

その方の関わっている若い人のグループに

 

初級の心理講座をしてきました。

５回シリーズの１回目。

 

 

 

前回は

／

ひとって自分で気づいている以上に

無意識の思い込みで動いているんだよ～。

＼

 

ということを ワークを通して

楽しく！体感していただきました。

 

 

 

 

おかげさまで大好評で

 

帰るときには みんな

きらっきらの素敵な笑顔になってたよ

 

 

 

 

 

この講座を作りながら

考えていたのは

 

自分で自分を幸せにする力を

身につけてもらいたい

 

ということでした。

 

 

 

 

 

自分で自分を幸せにする力 って

どうやったらつくんだろう？

 

 

 

 

 

それは やっぱり

 

自分自身についてよく知ること

自分の隠された思いや欲求を知ること

自分を大切にすること

 

から始まるのよね。

 

 

 

特に、表面に現れて自覚できている

／

やりたい！

好き！

キライ！

＼

だけでなく

 

 

 

心の奥で 小さく囁いている

／

本当はこうしたいんだよね・・・

実はこれが苦手・・・

言えないけど こうして欲しい・・・

＼

という欲求に気づき、

それを大切にできるようになると

 

人生が変わってきます。

 

 

 

 

だから私の講座では

自分で自分を幸せにするために

 

・自分自身に気づくこと

・自分の欲求を上手に叶えるための方法を身につけること

・ひとと繋がること

 

これを３本柱にしました。

 

 

 

 

これまで私は

あまり講座はやってこなかったけれど

 

 

今回の５回シリーズが終わったら

 

一般の方に向けても

やっていきたいなあ。

 

 

 

考えるとワクワクしちゃう

 

 

 

まずは この５回シリーズを

がんばってやってきます！！