【保存・ジャッジの理解】自分を縛りつけてる足枷を見つける | 白鳥ともみ・ナリ心理学®×恋愛×美容

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ナリ心理学®唯一無二の恋愛アドバイザーのブログ







ショック状態抜け出した次の話。







悩みがめっちゃある。
とか
生き辛い。
ってのは 
 










【人と比べすぎてる自分】


気付くだけで
だいぶ足枷外れるよ。
 
 
 

 

■みもちゃん自己紹介

・ナリ心理学認定心理アドバイザー

 ナリ心理学とは

0秒完売!宝物リブログ読んでみてー

・シングルマザー・中3息子・小6娘

(毎日が爆笑ホームコメディ

・美容サロン経営

予約殺到の理由記事

・千葉県在住

詳しい自己紹介(長いよ笑

 

 

 

 

 






これはダイヤモンド0期の時

ナリ心理学知りたてのワタクシの

実話。








みも・『おばちゃんって図々しいから!笑』

ってゆー笑い話をしてたら





他の受講生・『それジャッジだよねwダメだよ!』って

注意されて







みも・『違うよ。今の話は一般的な傾向として使っただけだよ。』


って即答したら





















シーーーーン。









ってなった笑

なんでやねん笑



なんでみもがスベったみたいに

なっとんねん笑

ざけんな笑



















んで

ジャッジ説明周りにしたら

『すごぉーい!!!』

『そーゆーことだったの!』って

拍手された。










いや、ナリくん全部

説明しとるやん。


って思ったんだけど






ショック状態だったり

非ダイヤ状態長かったりで



・説明されても忘れちゃう

・そもそも理解不能

・いっぱいいっぱい






とかね。



スペックみたいなのが

ショック状態

非ダイヤ状態によって

一時的に落ちてるのかな?



って思いながら観察してた。

(これもジャッジじゃないよ!!!笑














『おばちゃんが図々しい』

を言葉にしたみも

歳をとっていくごとに脳も老化する。

その中での

『メタ認知能力の低下』によって

図々しくなる。


ってゆー傾向の話をしたんだよね。








そもそもおばちゃんが図々しいことに

見下したりすることが全くなくて




しょーがねーだろ。

脳みその機能低下は。

おばちゃん本人のせいじゃねーわ。


って思ってたから






『ジャッジはよくないよ!』

って突っ込まれた時

『私じゃない。あなたがジャッジしてること。』


ってのを即、見破ったんだよね。



で、これはごめん。

覚えてないけどもしかしたら、、、



















『あなたがジャッジしてるよね?』

とか言ったかもしれん、、、笑







なんか言った気がするなー笑

覚えてないけど笑









みもちゃん、論破ばっかすんのはよくないよ。笑

あの時はごめんね。笑

覚えてないけど。笑


みもちゃん即答で論破しそうだから、、、



『あなたがジャッジだね』

とかなーーー笑

言ってそーだなーーー笑


未熟だった!

すまん!!笑



 
























ま!

今でも言うけどな

(・∀・)

でも今は即答じゃなく考えさせると思うし

言ったあとに【正論でごめんね】って謝れると思うんだ笑

少しは成長してるでちょ?笑












ジャッジの理解を深める


とゆーわけで。


めちゃんこわかりやすい。と褒められた

みも的ジャッジの説明

に入ろう!!




みもはジャッジを

の軸

の軸

分けて考えていて。







横の軸は

好き・嫌い

・一般的な傾向・事実

・ポジティブ・ネガティブ

・明るい・暗い

とかだね!


これらはジャッジじゃないよ。






縦の軸は

ダサい・惨め・恥じ・可哀想

・存在の否定etc...

マイナスのジャッジ


優秀・完璧・ミスを犯さない

・特別感etc...

プラスのジャッジ








自分より価値が低い、劣ってる

ってゆー優越感


自分より勝りすぎてるから

自分は敵わないから

何もできないんだってゆー

自己正当化





などがジャッジだね!














少なからず人間は

何かしらジャッジする生き物だから。


完全にゼロにすることは

とても難しい。



難しいのだけども!!!

やる必要がある。



なぜなら















人は自分が思ってることは

周りも同じように思ってる



と、思う心理が常に働くから。










もしもマイナスジャッジだらけで


こいつバカなのに

よくブログ書けるよな笑

面白くもないくせに笑

ってみもをジャッジしてたら




ジャッジしてる人は

『周りも同じよーに

ジャッジしてるはずだ!!!!』

って思うから



『自分がバカにしてるよーに、誰かにバカにされたら恐い!嫌だ!』

って気持ちが強くて

・ブログなんて書けなくなる。

・もしくは超ーーー時間かかる。とか

・めちゃくちゃお堅い記事しか書けない。とか


ブログだけじゃなくて

人へのメールや手紙なんかも苦手だろう。




なんかしらの弊害がある。







バチバチの弊害に苦しめられて


・誤字脱字は無いか!?

・文章は正確か!?

・面白い文章になってるか!?


など

過剰に頑張らないといけなくて

いらん疲れを伴うよね。笑











逆にジャッジやめたら

同じように


『周りもこのくらいじゃ笑ったりしない。』

って思うから



のびのびできるよ。
















要するに

ジャッジやめる

自由度が爆上がりすんのよ。











な?ジャッジやめることは

利点しかないじゃろ?笑













ちなみに非ダイヤ状態

ジャッジやめても

ほぼ意味ないんだけど




非ダイヤのジャッジって

『そもそも間違った認識の自己を守るための自己防衛』だから。

そこ考えても意味ない。






非ダイヤは非ダイヤの時点で

ジャッジやめたとしても

『そもそも間違った認識の自己を守るための自己防衛の中のひとつを少し改善』

しただけだから。


意味がない。笑











それよりも

『そもそも間違った認識の自己』

改善しましょーよ

=【ダイヤ思い出す】


方が先っすよね?

って話ー!!!












そしてたぶんみもに

『それジャッジだよねwダメだよ!』

って言ってきたその人は非ダイヤ。笑

(その当時ね、今は知らんよ笑









ジャッジやめる方法は

またブログわけるねー!










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