人の体にはリズムがありますよね。
元気に動ける時期もあれば、
がんばれない時期もあるものです。
私の場合、
元気に動けるのは涼しい時期で、
がんばれなくなるのが暑い時期。
とてもシンプルでわかりやすい（笑）
そして、
まさに今の時期、暑い夏は
私が最も苦手とする季節。
がんばろうと思っても、
がんばれない時期なのです。。。
私は、自分のバイオリズムを記した手帳を
数年前から利用しています。
私のバイオリズムを見ると…
今年は「精神」の年で、
6月、7月、8月がアンダーと呼ばれる時期。
（昔から夏が苦手だったのは、夏がアンダーだったから…と納得）
もうね、夏になると
おもしろいくらい動けなくなります
それでも、
暑くても、しんどくても
動かざるを得ない日も。。。
でも、
頑張って動いた翌日は、
体力もメンタルもド～ンと落ちてしまい、
何もできなくなってしまうんですよね……。
まぁ、これも体のリズムなのだから
仕方ないといえば仕方ない。
涼しい時期になれば、
ウソのように元気になりますからね（笑）
…というわけで、
夏の間は、無理をしたら
ダウンするのが目に見えているので、、
少しペースを落としながら
のんびりやることにしました。
無理ができないときは、
無理をしないのが一番ですね♪
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