大阪在住
ととえて生きる
美和子です
「変わりたい」
「もっと良くなりたい」
「ちゃんとしたい」
そう思って、
本を読んで、学んで、
整えて、動こうとする
でも、なぜか続かない、
途中でしんどくなる
それ、
根性不足や気合い不足ちゃうよ？
【順番が、少し違うだけ】
“何をするか”の前に、
あなたはあなたに、
許可を出せていますか？
41歳で最愛の父が亡くなりました
母も妹も、姪も甥も、私に寄りかかった
私は長女
強くいなきゃいけない人
しんどいのに「しんどい」と言えなかった
踏ん張って、笑って、支えて、我慢して、、、
そして倒れた
真夜中、救急で搬送
脳に異常が？
検査！！
検査の結果
まさかの、、、鬱
2週間の入院
そこから3年、薬漬けの日々
（投薬は結局5年続きました）
あの頃の私は、頑張ってた
でも同時に、
自分に、
一切の許可を出してなかった
泣いていい、の許可
休んでいい、の許可
甘えていい、の許可
弱いと言っていい、の許可
ゼロやった
そりゃね、心も身体も止まる、、、
子育てや家事に追われて、自分のことは後回し
「安い」「時短」「コスパ」に日々振り回され
気づけば自分の心は在庫切れ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
それでもちゃんとやる
ちゃんと笑う
ちゃんと気を遣う
これ、
あなたの事とちゃうかな？
頑張れる人ほど、
「やること」を増やして
自分だけで、解決しようとする
でもね、
自己許可がないままの行動は、
どれだけ前向きでも、
どこか罰ゲームになるよ？
だけどね、
「私は私を大切にしていい」
この許可が出た瞬間、
同じ行動が“自分を助ける動き”に変わる。
今日、大きな決断はいらんよ
大阪の（おばちゃんが持ち歩く）
飴ちゃん一粒くらいの
小さな許可でいい（笑）
今日は7割で終わっていい
しんどいと言っていい
誰かに頼っていい
休むのも仕事
『私』の気持ちを後回しにしない
“何をするか”で人生を変える前に、
“私が私を許す”で人生のエンジンをかけよう
あなたは、もう十分頑張ってきた
次は、あなたがあなたの味方になる番やで