𓂃⋆꙳⁎ 🧅サラダ玉ねぎスープ&味噌蒟蒻🤎⋆꙳⋆𓂃
アレルギー🤧ダイエッター👯にもいい💡
𖡼小麦・牛乳・豆乳・ナッツ・oil使用しないrecipe𓊱
#サラダ玉ねぎ #こんにゃく
日曜日のおうちcafe 🍽️
今季最後の
サラダ玉ねぎコトコトスープです🥣
五分咲き薔薇🌹
を散らして
蒟蒻とコーン🌽を
自家製赤味噌で
𓊱簡単レシピ
①無水調理器に
蔵の元(酒)、みりん、醤油、自家製赤味噌、鰹節
かつお節と味噌が絡んで濃いめの仕上がりに♥︎
𓎸自家製なめこえのきでごはんが進みます🍚
𓎸最近はまっている
卵クレソン🥚
𓎸サラダ玉ねぎは京あげがコンソメ出汁の
ようになって
乾燥椎茸出汁と相性いいょ𓇽
❀pointは
・1時間コトコト煮るとおあしが沁みます❋
𖠱アレルギー状況メモ
参考にしてね
小麦、乳、豆乳、砂糖、油を控えて
本気腸活始めて5ヶ月
調子めちゃいいです💗
・食べても眠くならない
・身体軽い
・腸の食物の滞在時間は短い
・肌がすこぶる調子いい
など
血液の生まれ変わりは
3〜5ヶ月といわれますが
アレルギー緩和されてきています
肉、魚は
腸内でヒスタミンが出ると湿疹になるので
おうちごはんでは食べません
かつお節、雑魚は食べています
2ヶ月経つと貧血の心配ありましたがすこぶる快調！
夏が越せれば
この食生活は最高です
エネルギーはケタ違いに通り
直感、直観、感受性、五感、五勘の高まりは凄い
アレルギー日記続く꙳⋆☘︎
食材はほぼ
安心&安全宅配メーカー
オルターです😄
@alter1975_official
💛オルターは会員制宅配メーカーです
一見さんお断りなので
「@mimipiacere
@amore.universe
Instagram見たよ！」って伝えてね😉
特典があります❤︎︎
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添加物を出来るだけ摂り込まない
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